Pākī a me ka'okipa me nā beana a me ka māmā

Eia kahi lauʻai hoʻolimalima maikaʻi, a ua piha i ka meaʻai.

E hana i kēia'ōpū me nā'ōwiliwiliwili aiʻole i ka palaoa a me ka pōpō hou .

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E hoʻohui i kaʻailaʻaila ma kahi umu nui o Dutch a iʻole ka papa ma kahi mahana wela.
  2. E hoʻomoʻi i kaʻokoʻa, kāloti, ka mea nalo, a me ka palaoa i hoʻopiliʻia i ka pan; ke kani i 3 a 4 mau minuke, ai 'ole a' a hiki i ka wili o ka 'aneto.
  3. E hoʻonui i ke kālaka; kuke, e hoʻoulu, no hoʻokahi minuke ka lōʻihi.
  4. E hoʻohui i ke kāpena, ka'ōmole o ka wai, kaʻaila, ka vineka, kaʻulaʻula, a me ka pepa. ʻO Simmer, weheʻoleʻia, no 5 mau minuke.
  5. E uhi a hoʻomohala no 45 mau minuke.
  6. E hoʻonui i nā pāʻani, pa'ū, a me nā'ōmato. Eʻai a pāpī i ka paʻakai, e like me ka mea e pono ai.
  1. E uhi a hoʻomohala no kahi mau minuke 15.

Hana 8.

Nā mea hou

ʻO ka'ōmoleʻo kaʻiliahi me ka'ō'ō'ōpiopio

Andouille Sausage Hot Pot

Pākī Pākī Māmā Me Sauerkraut a me nā Mele

E nānā hoʻi

Hoʻoponopono Kūmole

ʻO ka papa kuhikuhi'āina nui

ʻO ka home home home

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 407
Ka nui o ka momona 12 g
Ka momona 4 g
Ka momonaʻole 6 g
ʻO Cholesterol 26 mg
Sodium 529 mg
Nā Carbohydrates 56 g
Fiber Dietary 14 g
Pāmua 20 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.