01 o 06
He aha kā Squahetti Squash a me ka mea e pono ai e hoʻomākaukau ia mea
ʻO Leah Maroney ʻO kahi spaghetti squash he mea maikaʻi loa i ka paku, kaʻuala, a me ka laiki. Hoʻopiliʻia kaʻiʻo o ka'ōmaʻa i nā kaula e like me ka spaghetti kikokikona a vermicelli paha, no laila kona inoa.
ʻO ka maʻamau,ʻo kahi sshhetti squash e hoʻopiʻiʻia he 12 mau'niha ka loa a ma kahi o 6'niha ke anawaena. Pono ka'ōmaʻomaʻu he'ōmaʻomaʻu'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo a kūpaʻa me kaʻehaʻole. E mālama i ke ola piha i ka lumi mahana a hiki i 3 mau wiki. Loaʻa ka'ōmaʻomaʻu Spaghetti i ka makahiki a puni me ke kauʻana i ka hāʻule.
Loaʻa ka'alapala i ka spaghetti squash, no laila e hoʻohanaʻia me kahiʻano o keʻano. Hiki ke mālamaʻia ia me ka paʻakai a me kahiʻano pata. E kanu i ka'ōpala i maʻalahi.
Makemakeʻoe:
- 1 pāʻani spaghetti
- ʻO ka pahiʻoi nui
- Pākī palaoa
- Pā
- Kāpena lola
02 o 06
Eʻai i ka Squahetti Squash
ʻO Leah Maroney - E puhi i ka umu a 375 F.
- E pāʻani i ka'ōmole spaghetti ma'ō a puni me kahi kānana keleawe a me kaʻiole iʻole e haki i ka bakena.
- E hoʻopau i ka'ōpala holoʻokoʻa i loko o ka pā pāpaʻu.
- E puhi no hoʻokahi hola.
03 o 06
Eʻoki i ka Squashti Spaghetti
ʻO Leah Maroney - E hoʻonani i ka'āpaki spaghetti a hiki i ka hoʻohanaʻia.
- Eʻokiʻoki i ka hapalua o ka lōʻihi me ka pahiʻoi.
04 o 06
Wehe i nā Leeds
ʻO Leah Maroney - Hoʻopili i nā mea kanu a me nā string fibrous mai ka waena o kēlā me kēia hapalua o ka sshhetti slichetti slichetti.
- E hoʻonele i nāʻanoʻano a me nā aho a iʻole mālamaʻia no ka wai wai.
05 o 06
E hoʻololi i ka Squash i loko o nā Noodles
ʻO Leah Maroney - E nānā mālie i nā kīnaʻi o kahi kīʻaha eʻoki a puni kaʻaoʻao o ka sshetti squash no ka hoʻopiliʻana i nā pulp.
- E hoʻomau a hiki i ka loaʻaʻana o nā "noodles" i hiki iāʻoe. E hoʻohana i ka papa.
06 o 06
Pehea e lawelawe ai i ka Squash Squash
ʻO Leah Maroney - Hoʻomaʻamaʻa pinepineʻia nā sshhetti sshhetti me kahi kānana aiʻole ka pua, no ka mea,ʻawaʻawa ke kino i kaʻono.
- Hiki ke hoʻohana waleʻia e like me kahiʻaoʻaoʻaoʻao me ka hoʻohuiʻia o ka paʻakai, ka pepa, a me ka waiūpaʻa a mahele paha o ka papa nui.
- E ho'āʻo i kēia mau ho'āʻo me ka'āpana spaghetti: turkey tetrazzini me ka squash spaghetti a me ka squash spaghetti squash me ka mozzarella .