Ke noʻonoʻo nei i ka hoʻokipaʻana i ka Hōʻoluʻolu ma kahi meaʻai maʻamau? Eia kekahi mau kumu hāʻina kumu kai no ke kohoʻana i ka Hōʻailoha Hoʻokele, Ke Mele Kalikimaka a i nā lā hoʻomaha paha. ʻOiai ināʻaʻoleʻoe eʻai ana i nā mea'onihue maoli, akā makemake waleʻoe i kahi māmā maikaʻi a me nā manaʻo hoʻomalu hoʻomaikaʻi ola, e heluhelu.
Nā Hōkū:
Ma keʻano he mea hoʻoholo, e ho'āʻo i kahi kānana'alanona maikaʻi. Hiki ke hoʻomehanaʻia kahi meaʻala mīpī kūmā paha a me kahi kānana hōʻiliʻili hou ma mua o ka lawelaweʻana.
ʻO kekahi manaʻo manaʻo'ē aʻe? E ho'āʻo i kēia mau pūʻupuʻu me kahi pāpale wīnut . E hana pū kēia mau pūʻupuʻu liʻiliʻi e like me kahi'āpana hoʻolaha hoʻomaikaʻi, aiʻole he mea komo, ināʻoe e hoʻohana i nā halo nui, e like me portobello, e hana.
ʻAla:
ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole pono nā salama e lilo i kauwahi o kāu papa hoʻomanaʻo Hou, akā, ināʻoe e makemake e lawelawe i ka saladi,ʻaʻole pono e mahalo. E ho'āʻo i kahi'ōmaʻomaʻu mīnī me ka lau nahele hou me ka basil a me ka paʻi ma kahi waina hou.
Ka Main Dish:
ʻAʻole,ʻaʻoleʻoe eʻai i ka pulu no ka Hōʻoluʻolu e like me ka meaʻala māmā, akāʻaʻoleʻoe eʻai i kaptopptophan, nā hormones ulu a cholesterol paha! No kahi kikowaena ma kāu papaʻaina lawaiʻa, e ho'āʻo i kēia huaʻano quinoa pilaf i ulu me ka medley o nā huaʻai i kōleʻaʻia i loko o ka huila balsamic a hoʻolālā me nā'ōpala palau hou i waenakonu i kahi pāʻina Thanksgiving.
Pāhana Raw:
ʻAʻohe Pīleʻa hoʻomaikaʻi e piha me ka meaʻole! A i ka pāpale, e pili ana i kahi heaʻoe.
E ho'āʻoʻoe i kēia mau mea kanu hoʻomaʻamaʻa nuiʻole, i hanaʻia mai nā mele hoʻomana a me nā mele hoʻomana - thyme, sage, a rosemary - a hoʻopihaʻia me ka huaʻi a me nā hua haʻalulu no ka crunch. E hoʻolakoʻia kēia meaʻai i kāu mau meaʻai.ʻO ka pāʻina hoʻomaikaʻi, i kēlā me kēia makahiki ma hope o ka makahiki.
Nā Hōʻai Kū Loaʻo Vegan:
No ka'āpanaʻaoʻao no kāu meaʻai. E hoʻomalu i kēia paʻi'ūlapa nui i nā mea kanu'alaʻulaʻona i hanaʻia mai ka puaʻala maikaʻi a me nā parsnips ma kahi o ka uala, i hoʻokuʻuʻia,ʻo ia me ka'atila momona māmā i hanaʻia mai nā hala.
Alohaʻo Yum! I ka wā e hoʻolauleʻa ai i kaʻai'alalainaʻona Laʻa hoʻomalu aiʻole Hōʻoluʻolu Kalikimaka, hiki iāʻoe keʻoliʻoli i kahi meaʻalani kuhina i hanaʻia mai nā cranberries hou a me nā lā e hoʻomāmā ai ia mau mea.
Hoʻoponopono Kūlana Hōʻike Hōʻike Houʻo Raw:
He aha kaʻaina ahiahi o kaʻahaʻaina maikaʻi me kaʻole o ka pumpkin pie? E ho'āʻo i kēia'ōhū'ōpena'ākena me ka nutmeg, ka kinamona, a me nā lā. Ke manaʻoʻole nei i kahi kuʻuna? E ho'āʻo hou i kekahi o kēia mau meaʻai hoʻomaʻemaʻe .
Nā kōkua hou aʻe no ka mālamaʻana i ka mālama a mālama i ka maluhia ma ka Thanksgiving:
Inā hoʻopuniʻiaʻoe e nā kānaka i kaʻokoʻa likeʻole ma mua o kāu, hiki iā ia ke lilo i mea paʻakikī e kaʻana aku i ka papaʻaina me ka manaʻoʻole i kahi liʻiliʻi a me ka pilina o ke kino. E nānā i ka mea e hiki ai ke lilo i ka hoʻolaha hoʻomaikaʻi hōʻoia no nā manaʻo.
E hoʻolaha i ka mahalo, maikaʻi, a me ke aloha.