ʻAiʻo Rigatoni Bake me ka PipiʻAla a me ka Leʻa

Mālamaʻia kēia kīʻaha maʻamau i kahiʻai maikaʻi loa no kaʻohana. E hana i kēia pīni me ka'opena hou a me ka salade i hoʻouluʻia.

E nānā hoʻi
ʻO Rigatoni me ka puaʻa a me Parmesan
Hoʻopili maikaʻiʻo Ziti

Ka mea e pono ai

• 8'ekene auneke (kukeʻia, holoiʻia, a holoiʻia ma hope o nā papa kuhikuhi)
• 1 kaʻailaʻailaʻaila
• 1 paona pākī'āina (hoʻonuiʻia)
• 1 ka peleti nui (kaʻohi a me ka momona)
• 1 'ōlaku ka liʻiliʻi,ʻoki
• 2ʻanuʻu loloa,'āpala
• 1/2 mau pepaʻelimaʻula (aiʻole nā ​​pepaʻoniʻoni keʻokeʻo, i hoʻokuʻuʻia)
• 1 ka zucchini liʻiliʻi (kahi i lōʻihi i ka lōʻihi a me ka lahilahi o ka palaoa, e pili ana i 1 kīʻaha)
• 4 cloves keʻaliki (kahi i hoʻopuniʻia)
• 1 teaspoon
• Ka hana Creole a Cajun paha (e like me Emeril, Tony Chachere, a me Zatarain)
• 1/2 teaspoon'ōmaʻomaʻu lauʻi maloʻo aiʻole
• ʻO ka hoʻouluʻana i ka herb Italian
• 1 (14.5 oz) hiki ke kōmakai me ka wai (hukiʻia)
• E 4 punetēpō punetune
• 2 punetēpuni wai
• 2 punetēpē kahi wainaʻulaʻula (aʻoi aʻe ka wai)
• 8 ounce mozzarella cheese (e pili ana i 2 mau kapu, i māheleʻia)

Pehea e hana ai

1. Heʻena umu i 350 F.
2. ʻO kaʻaila māmā he 2 1/2-quar baking dish.
3. I kahi pāpale nui ma luna o ka wela wela, e hoʻonā i kaʻailaʻaila. E hoʻonui i ka pipiʻai, kāloti, kaʻiki, a me ka feliʻi. ʻO Cook, eʻoki ana i ka meli honua a hoʻonāukiuki a hiki i ka paʻuʻana o ka pipiʻai a heʻoluʻolu kaʻaila.
4. E hoʻonui i ka pepa paʻani, zucchini, keleka, ka hoʻonani Creole, a me ka oregano a me ka hoʻolāʻau Italian. E hoʻomau i ka kuke, hoʻonāukiuki, noʻelua mau minuke.
5. E hoʻomoʻa i nā'ōmato, kaʻaila, ka wai, a me ka waina aʻoi aʻe paha ka wai; E lawe i kahi hoʻohālike. E ho'ēmi i ka mahana e emi ai, e uhi, ae hoʻomehu i kahi no 10 mau minuke, aiʻole a hiki i ka wa e loloa ai nā lau.

1. E hoʻohui i ka mīni paʻakai me ka mea i kuke, holoiʻia ke kāpena.
2. Ka paila i ka hapalua o ka paila pasta i loko o ka pāpaʻi; e kāpīpī me ka hapa o ka cheese. ʻO kahi kiʻekiʻe me ka pāpaʻa pasta a me ka paʻakai e koe.
3. E puhi no ka 20 mau minuke, aiʻole a hiki i ka wela a me ka polu.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	391
Ka nui o ka momona	17 g
Ka momona	7 g
Ka momonaʻole	7 g
ʻO Cholesterol	74 mg
Sodium	453 mg
Nā Carbohydrates	32 g
Fiber Dietary	4 g
Pāmua	29 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.