Hoʻomākaukau:
E holoi holoi maikaʻi; e wehe i nā koʻikoʻi koʻikoʻi nui. Eʻokiʻoki i nā lau nui (nā'ā'ī, nā'āpana) i nā'āpana.
Wā Hōʻeuʻeu:
ʻO Blanch i ka wai kai. No ka kale, ka'ōniwi, kaʻalima, ka mūmū, ka pīpī a me ka pua'ōpuni, e hoʻolapalapa no 2 mau minuke. ʻO ka'ōpū'ōpala o ka'ōpala no 3 mau minuke. Eʻoluʻolu a hoʻonele pono.
Paʻi:
Haʻalele e pili ana i 1/2ʻelima o ke poʻo.
E hāʻawi:
2 i 3 paona o ka kale a me nā greens like paha = e like me 1 mau pīkī.
Nānā Kūʻokoʻa:
Page 1 - Nānā Pahuhi Hua'ōlelo: Palena a me ka Hoʻopiliʻana
Page 2 - Hoʻomākaukauʻana a me nā manawa hoʻolālā no nā Lūʻau Kūikawā
Page 3 - Nā meaʻai'enela ma Frozen
Nā Recipes Me ka hoʻohanaʻana i ka Spinach a me nā Greens'ē aʻe:
Pākīpiʻi
ʻOiwi Casserole
Mākala Sina a me ka puaʻa a me nā pua
Kaʻai'alaina Casserole me Bacon
ʻO Spinach Lasagna
ʻO Dandelion Greens
ʻO Greens Casserole me Mozzarella
Kūleʻa Loa Loa
Kāleka Greens
ʻO Greens me nā Peanuts
ʻO Beaʻo Greens
ʻAlaʻAlaʻAla
ʻAiʻia ka meaʻai