ʻO Murg Makhani: KaʻiʻAlaʻAla

Ua hānauʻia ka moa Butter ma nā lumi kuke o ka haleʻo Moti Mahal ma Delhi i ka makahiki 1950. I kēia lā, aia i waena o nā meaʻoihana kaulana loa o'Inia i ka honua holoʻokoʻa. He nui nā haleʻai i ka puni honua a me nā papa meleʻaʻole loa eʻoiaʻiʻo! Ma mua o kouʻikeʻana i ka mea e pono ai ke nānā pono a me kaʻono o ka moa e like me ia, ponoʻoe eʻike i ka mea e likeʻole ai -ʻanoʻono, piha i ka'ōniʻoniʻo, piha i nā hua waina a me ka pahu ketchup - akā, hiki iāʻoe ke loaʻa i kēia mau kīʻaha me ka inoa "ka moa pipi" ma kekahi manus menu.

ʻO ka moa Butter no ka'āina'Ākau oʻAmelika,ʻo Punjabi ke kiko. Loaʻa iā ia kona mauʻoluʻoluʻoluʻolu, mai keʻano o nā kōmato, ke koko a me ka smokey ka Kasuri Methi i hoʻohuiʻia i kona kala. Hiki ke hana i kēia mea wela aʻoluʻolu paha e like me kou makemake no ka mea e kūpono i nā palale. ʻO ka mea iʻikeʻiaʻo Murg Makhani,ʻo ka moaʻo Butter kahi maikaʻi loa me Kaali Daal , nā , a me ka salakeke'ōmaʻomaʻo.

ʻO kēia meaʻai no ka moa mūlū ka mea maoli. Inā makemakeʻo ia e like me ka papa inoa o nā meaʻai,ʻoluʻoluʻaʻole eʻae i kēlā mea e kāohi iāʻoe - he mau meaʻai wale nō ia i ka meaʻai'Āina. Ke hāpai nei mākou e hana i ka meaʻala maʻemaʻe mai ka'ōpala (e like me ka hoʻonā) no ka hāʻawiʻana iāʻoe i nā hualoaʻa maikaʻi loa. Ua ho'āʻo a ho'āʻoʻia kēia meaʻai i nā manawa he nui a ua alohaʻia e nā mea a pau iʻai.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E hoʻokuʻu i ka moa, ka lime wai , ka paʻakai a me kaʻulaʻula chili i loko o kahi ipu nui nuiʻole. E uhi aʻae i ka hoʻokumu no hoʻokahi hola.
  2. E hoʻolālā i ka pā palahalaha a me ka palahalaha ma luna o ka mahana wela a me kaʻoluʻolu e'ānena (pinepine pinepine) i nā'ahuʻula, peppercorns, cinnamon, lālā bay, a me nā almona a hiki i ka pōʻeleʻele. Eʻoluʻolu ae hoʻomoʻi i nāʻano kāleka cardamoma. I kēia manawa, e liʻiliʻi i kahi lepoʻeleʻele i kahi mea holoi mīkini hoʻomaʻemaʻe.
  3. E hoʻokuʻu i ka yogurt, ka meaʻala maʻemaʻe (mai ka mua o ka hana), kaʻala coriander, ka kumini a me ka lepo me ka lepo me ka hoʻouluʻana i ka moa. Eʻae i ka hoʻokauʻana no kekahi hola'ē aʻe.
  1. E puhi i kaʻaila i loko o ka hohonu hohonu ma luna o ka mahana wela. Ke wela, e hoʻonui i nā aniani. E paʻi a pale ke gula'ōmaʻomaʻo i ka lanu a laila e hoʻopau i ka pīkī a me ke kāleka . E paʻi no kekahi hola hou.
  2. E hoʻoulu i ka moa (mālama i ka marinade) a me ka'ōniu a hiki i ka hulu o ka moa a hele mai kaʻiʻo mai ka'ōmaʻomaʻo i ke keokeo.
  3. I kēia manawa e hoʻopili i ka paila kīmato, ka mea moa, ka meturi methi, a me ka marinade yogurt-spice i ka moa.
  4. E hānai i ka moa a moa ka moa a hoʻemiʻia ke kala i ka hapalua o kāna puke.
  5. E hoʻokuʻu i ka waiū ma kekahi pā liʻiliʻi a laila nininiʻia ma luna o ka moa.
  6. Hanaʻia me ka lau kiliana a lawelawe pū me ka naan a me Kaali Daal.

No kaʻae kūʻokoʻa a me kahi maʻamauʻo Cooked-Over-The-Coals Flavor:

Ke hoʻomoʻaʻia ka mīpū paʻu, e hoʻopili i kahi kīʻaha me ke alumini alumini a kauʻia ma luna o ka pika (no ka mea e "hoʻolūlī" ana ia). E puhi i ka puhi ahi ma ka lapalapa o ke ahi a hiki i ka wela a hoʻomoʻa maikaʻi i ka lanahu i loko o ke kīlapala alumini. E uhi koke i ka papa. Wehe i ka uhi ma mua o ka lawelaweʻana, e hoʻokuʻu i ke kīʻaha a me ka pehu a lawelawe. E hoʻopihaʻia ka piʻi me kaʻoluʻolu smokey.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 1315
Ka nui o ka momona 97 g
Ka momona 16 g
Ka momonaʻole 53 g
ʻO Cholesterol 163 mg
Sodium 401 mg
Nā Carbohydrates 46 g
Fiber Dietary 18 g
Pāmua 78 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.