Ināʻoe ma waho o kaʻaila lili,ʻaʻole pono e hele i ka hale kūʻai. Loaʻa paha iāʻoe nā mea a pau e pono aiʻoe ma ka home i kāu hale lole. ʻAʻoleʻoe e kūʻai hou i kaʻaila hou!
He mea maʻalahi kēia i kaʻaila chili. Hoʻohana i nā paule i ka hale i kāu mele punahele, nā mea tex-Mex , ka meli beef , tacos , a me ka saladi taco , aiʻole paha ma kahi wahi āu e makemake ai i kaʻaila chili a me nā meaʻala o Southwestern. Hiki iā Chili ka paʻi ke hoʻonui i kaʻono o ke keʻa i nā meaʻona o nā lā .
Ināʻoe e hoʻohana pinepine i kaʻaila līlū pinepine, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka meaʻai. E pālua aʻekolu paha i nā meaʻai a waiho i ke kāpili i loko o kahi pahu me kahi poʻi, kahi pahuʻaiʻai, aiʻole mea pahu.
Mai hōʻaleʻa i ka hoʻoponopono i nā mea kūpono e kū ai i kouʻono. Hiki keʻono i ka pepa cayenne, akā hiki ke maʻalahi i ka pale wela. No kahi mālū mālū liʻiliʻi, e hoʻohaʻahaʻa i ka pepa cayenne i 1/4 teaspoon a hoʻonui i ka paprika i 1 teaspoon 3/4. A iʻole e waiho i ke kīpona a pau a hoʻohana i 2 teaspoon o paprika.
Ka mea e pono ai
- 2 teaspoons kekaila kala
- 2 teaspoons ka kumini kumumana
- 1 teaspoon ka'ōmole cayenne
- 1 teaspoon mīmoa kalo maloʻo
- 1 teaspoon ka paprika maikaʻi
Pehea e hana ai
- E hoʻohui i nā mea a pau i loko o ke pola a hui me ka hui.
- ʻO nā mea i luna i hāʻawiʻia e pili ana i 2 punetēpē. No ka hana 'ana i 1/2 kīʻaha o kaʻaila kalo, e hoʻohana i ka punetēpē ma mua o ka'ati.
Nā kōkua kōkua
- ʻO nā'ōpala e lilo i ko lākou ikaika i ka wā e ulu ai lākou, no laila e hoʻomaopopo pono i nā meaʻala aʻoukou e hoʻohana ai. E hōʻoia i nā lā ma luna o nā meaʻala a me nā lau nahele e hoʻohana aiʻoe.
- ʻO ka lā "maikaʻi loa" no ka pauʻana o kaʻaila kilika i ka hale e like nō ia me ka meaʻala liʻiliʻi a me ka lau nahele āu e hoʻohana ai. E kākoʻo i kaʻaila me ka inoa a me kēia "ʻoi aku maikaʻi".
- Hoʻohui mau i nā meaʻala i kahi mālie, pouli. ʻAʻole pono e mālamaʻia e pili ana i ka wela aiʻole i ka lā o ka lā. No ka hoʻomoeʻana i ka lepo no ka komoʻana i loko o nā ipu, mai ninini i ka meaʻala a me ka lepo ma luna pono o ka mokuahi a iʻole ka ipu lepo.
- Ināʻoe e'ō'ō i kāu mau kumini cumin, 1 teaspoons 3/4 o nāʻanoʻano e hua mai i 2 teaspoon o ka kumulāʻau'āina. Ināʻoe pinepine i nā meaʻala, e makemake pahaʻoe e kūʻai i kahi kāleka kope a mālamaʻia no nā meaʻala. Hiki ke hoʻohanaʻia i ka mīkini a me ka pestle.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 9 |
| Ka nui o ka momona | 0 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Nā Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 0 g |