ʻO nā iʻa i kahi o nā meaʻaiʻono maikaʻi loa. E hōʻawi i nā mea hou aʻe a hiki iāʻoe ke lawelawe i kaʻaina awakea i ke'ōlaʻi.
ʻO nā iʻa iʻa āu i kūʻai ai ma ka mākeke, keʻoleʻoe e kūʻai pono mai kahi kākini, ua maloʻo a hōʻole. No ka mālamaʻana i ke kālā, e kūʻai wale i nā kāpili pa'ū wale a hoʻokuʻuʻia i loko o ka pahu hau hau,ʻaʻole loa ma luna o ke pākeke. Pono ka iʻa eʻono aʻoluʻolu,ʻaʻole ka iʻa, a pono ke kūpaʻa.
No kaʻikeʻana e pili ana i nā iʻa, e heluhelu i ka pehea e lawaiʻa ai i ka iʻa .
ʻO Tilapia, kaʻalaniʻonika, ka'āpana kala, cod, a iʻole nā mea'ē aʻe i maʻalahi keʻokeʻo keʻokeʻo e hana i loko o kēia mau mea. E hauʻoli.
Hoʻomākaukau 'Aʻai Loa
- Nā Paʻa Pākihana Mexican
Hāweleʻia kekahi mau iʻa, me nāʻoliva, nā māla waina, a me ka'atiʻulaʻula , i'ōwiliʻia i loko o ka palapalapala a hoʻomoʻaʻia aʻokiʻia i ka maikaʻi i loko o nā minuke wale nō. E'ōlelo aku i kāu mau malihini e mālama i ka hawewe wela i ka wā e wehe ai lākou i nā pepa. - ʻO ka iʻa iʻa
ʻO ka meli maikaʻi a me ka waiʻalani a me ka'ōnihi paʻalī i kēia mau iʻa iʻa. Hiki iāʻoe ke'eneʻona a paʻi paha i kēia meaʻai maʻalahi. - Hana me ka wōnī mīmī maʻamau
ʻO nā huaʻai ka mea kūpono piha i nā iʻa momona a me nā iʻa momona. Hāʻawi ka crunch i kahiʻokoʻa kupanaha nui, a ua maikaʻi kaʻono. - Hoʻokenaʻo ka iʻa
He 20 mau minuke kēia mea kanu wikiwiki wikiwiki, hoʻomaka e hoʻopau. E hoʻohana i kāu puna puna no ka hoʻokōʻana i nā iʻa a me nā'ōmato.
- Pā iʻa i Papillote
ʻO ka pepa hoʻopau pepa (aiʻole ke kīpala, ma kahi pine) e hoʻokomo i ka iʻa me ke kāleka, nā kāloti i kālaiʻia, a me nā mea kanu i loko o kēia meaʻai maʻalahi. ʻO nā kumea iʻa i loko o nāʻeke,ʻo ia ke ala pololei e hoʻolapalapa ai iā lākou. - ʻO Citrus Sole
Heʻumi mau minuke, e hoʻomaka ana e hoʻopau, aeʻoliʻoliʻoe i kēia meaʻaiʻono a nani. E hana iā ia me kekahi mau hua hou a me ka palaoa bakena.
- ʻO Orange Roughy me nā huaʻulaʻula
Aʻo ka mea hope loa, he meaʻono hoʻomoʻonoʻaʻehā a maikaʻi. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pepa beleʻulaʻula, aiʻole he hui pūʻana inā makemakeʻoe.