Nā Nevados a iʻole nā ​​meaʻo Cook Cook

Ua kapaʻiaʻo Nevadosʻo nevaditos ,ʻo ia hoʻiʻo "nā mauna momona," i kapaʻia he mau kuki mai Sepania mai. Ua uhiʻia kēia mau kukui keʻokeʻoʻeleʻele i loko o ka paina paina a kaulana i ka Kalikimaka ma Sepania.

He waiwai waiwai nuiʻo Nevados , aʻoi aku ka maikaʻi i nā kuki. He mea maʻalahi ka hana aʻaʻoleʻoluʻolu loa. Eia kekahi,ʻoi aku nā mea a pau i loko o kāu mau keʻena kuke. ʻO ka mua, ua hui pūʻia ka palaoa, ka pōkole, ka waina keʻokeʻa a me ka paʻakai, a ua hoʻopihaʻia no ka hola hoʻokahi. A laila, ua'ōwiliʻia ka moa i kahiʻeleʻele o ka hapalua. A laila,ʻokiʻokiʻia ka meaʻaila i keʻano me kahiʻokiʻoki kuki a mīpala. Ma hope o ka hoʻonaniʻiaʻana o nā kuki, hanaʻia lākou i loko o ka paina paina a hiki i ka uhiʻoleʻia.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E ana i ka palaoa, ka pōkole, i ka waina keʻokeʻo, a me ka paʻakai i loko o kahi aniani nui a me ka pola nui. E hoʻokuʻi i nā mea hana me ka hoʻohanaʻana i ka huila hila i ka wikiwiki. Inā lilo ka papapalapala a maloʻo a maloo paha e hoʻohana i ka huila uila, e hoʻopau i ka huiʻana ma ke kāwiliʻana me kou mau lima. Ināʻaʻole e paʻa i ka palaoa, e pīpī i ka waina ma luna o ka palaoa a hoʻomauʻia e kāwili. E kiʻi i ka paila i loko o kahi pola nui i loko o ke pola.
  1. E uhi i ka paila me kaʻili pale a me ka mea e hoʻonā ai no hoʻokahi hola.
  2. Wehe i ka paila a waiho i kahi pepa i hoʻopiliʻia. E kī i kahi'ōwili i ka mākau o 1/3 i 1/2-ini.
  3. Eʻokiʻoki i ka palaoa me ka hoʻohanaʻana i kekahiʻano, nā meaʻoki liʻiliʻi kuki. (Ināʻaʻohe hiki ke kālai ke kuki, e hoʻohana i kekahi'ōkāma liʻiliʻi.) A laila, e kau mālie i kahi papa kukui a iʻole ka pōhaku kālua.
  4. E puhi i ka umu ma waena o ka umu i 340 ° F (170 ° C) mau hemi no kahi 50 mau minuke. E hoʻopaʻa i ka nui o nā kuki ma hope o 40 mau minuke. He mau keʻokeʻo, he'ālohilohi a he gula maʻemaʻe.
  5. E lawe i nā kukina mai ka umu mai, a neʻe pono iā lākou i kahi pahu me ka hoʻohanaʻana i ka'ōpū. E hoʻokuʻu iā lākou e hoʻomaha no ka hola 10.
  6. Hoʻomolo i ka wai puro i loko o ke kīlaha. A laila, e'ōwili pono i kēlā me kēia nevado i kēlā me kēia mea i loko o ka paʻakai pa'ū a hiki i ka uhiʻoleʻiaʻana ma nāʻaoʻao a pau. Hoʻololi i kahi pāla e lawelawe.

Inā pauʻole nā ​​kuki i ka manawa koke, e mālama iā lākou i loko o kahi pahu i hoʻopaʻaʻia i kahi maloʻo.

Nā Kuki Kuhi a me nā Kaʻao kahiko

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 117
Ka nui o ka momona 11 g
Ka momona 3 g
Ka momonaʻole 5 g
ʻO Cholesterol 3 mg
Sodium 86 mg
Nā Carbohydrates 4 g
Fiber Dietary 0 g
Pāmua 0 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.