ʻO Okra Saute me ka Corn a me ka Tumato

Hoʻopiliʻia kēia huila okra a me ka mīmī i nā'ōpili'ōpoki me kaʻaila, ke kāleka, a me ka palaoa. He ala maikaʻi kēia e hauʻoli ai i ka okra hou , ka palaoa, a me nā'ōmato.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E hoʻohui i ka wai a me ka wai lemon i loko o kahi pola nui. E hoʻomoʻi i ka'opena'opi a hoʻokuʻu i kahi 30 mau minuke.
  2. I loko o kahi kapuahi kaumaha nui a iʻole ka pae kuamo , kahi hoʻonā wela wela ma kahi mahana wela.
  3. Hoʻoulu i kaʻaila a me ke kāleka aʻoluʻolu. E hoʻonui i ka okra a hoʻomau i ka kuke, e hoʻoulu pinepine, no 5 mau minuke. E hoʻoulu i ka palaoa hou a me ka'ōpala maʻamau a me ka maʻamau i ka mean-low; e kuke no ka 10 a 15 mau minuke, e hoʻoulu pinepine.
  1. Inā pau ka uluʻana o ka lauʻai, e hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi aiʻole kaʻaila. E hoʻokuʻu i ka wela i kahi haʻahaʻa i lalo, e uhi, ae hoʻomehuka no 5 mau minuke.

Hiki iāʻoe ke like

ʻO Okra

Kahi'O'ī Okra

ʻO ke kai me ka'ōmaʻi me ka papaʻi a me kaʻaila