ʻO ka'ōpīpiʻiʻo Ceddar Scalloped

Hoʻokumuʻia kēia mau pīpī pākīpiʻi me ka'anai liʻiliʻi loa a me ka mīnū keke-ka'āpanaʻaoʻao maikaʻi loa no kaʻaina ahiahi a he lāʻaina o ka lā pule ma ka pō maʻamau. Ua'ānuku liʻiliʻiʻia kaʻuala ma mua o ka puhiʻiaʻana - inā eʻokiʻokiʻoe i ka uala i nā'āpana a iʻole ka liʻiliʻi liʻiliʻi, e wikiwikiʻoe i ka hanaʻana.

Hoʻomaʻomaʻoʻia kēia meaʻai me kaʻaila a me ka mūmū maloʻo, aʻo ke kāpili maikaʻi i ka Cheddar. Hoʻomaʻahuʻia ka'ūpena palaoa i ka nani o kaʻulaʻula gula, me ka hāʻawiʻana i ka nani nani a me ka kikokikona i ka pā.

Ka mea e pono ai

• 4 mau kīʻaha i hoʻokuʻuʻia aiʻole i hoʻopiliʻia i kaʻaila
• 3 punetūpēpē
• 1 ka'eneʻena minimina kaʻaila
• 3 punetēpuni ka palaoa āpau
• 1 teaspoon ka paʻakai
• 1/4 teaspoon pepa
• 1/2 teaspoon me ka mīnulu maloʻo
• 1 1/2 kapu waiū
• 8'onipa (2 mau kapu) i kāwiliʻia i ka palaoa Cheddar, māmā aʻoi paha, i māheleʻia
• 1/4 mau kīʻaha momona
• 1 kaha kineteni ka waiū

Pehea e hana ai

1. E puhi i ka umu a 350 F a me ka wai momona i 2 1/2-quart baking dish.
2. E kau i kaʻuala i loko o kahi kōmaʻa, e uhi i ka wai anuanu, a lawe mai i kahiʻeha. E uhi, e ho'ēmi i ka wela, a e kuke no kahi o 5 mau minuke, ai 'ole a hiki wale i keʻoluʻolu. Hoʻopili maikaʻi.
3. E hoʻomoe i 3 mau pīpēpēpēpō ma kahi kōkiko. E hoʻomoʻi i kaʻaila a kuke i kaʻaila aʻoluʻolu. Wehe i ka wela.
4. I loko o kahi kīlaʻi, e hui pū i ka palaoa, ka paʻakai, ka pepa, a me ka moʻomeʻa maloʻo. E hoʻomoʻa i kēia huiʻana i ka waiū a me kaʻaila, e hoʻoulu ana a hiki i ka laumā E kau ma kahi mahana wela a me ka kuke, e hoʻonāukiuki, noʻelua mau minuke.

1. Hoʻopili liʻiliʻi i ka waiū, e ho'āla mau. ʻOhi ma kahi haʻahaʻa wela, hoʻonāukiuki a hiki i ka uluʻana.
2. E hoʻomoʻa i 1 1/2 mau kīʻaha o ka palaoa i kuʻiʻia. E hoʻomau i ke kuke me kaʻoluʻolu, e hoʻoulu mau pinepine, a hiki i ka hoʻoheheʻeʻia o ka hīnaʻi Wehe i ka wela.
3. E hoʻokuʻi i kaʻuala i loko o ka papa hana kuke. E pīpī i ka kuʻuki i ka pālaʻi.
4. E hoʻohui i nā pāpaʻi me ka 1 hapunehe o ka waiū melted. E kāpīpī i nā'ūpī ma luna o kaʻuala a ma luna me ke kīʻaha 1/2.
5. E puhi i loko o ka umu wela no 20 mau minuke, aiʻole ia a hiki i kaʻulaʻula.

ʻO nā meaʻai'ē aʻe

ʻAʻohe mea iʻoi aku kaʻoluʻolu ma mua o kahi kīʻaha'atila pāmaʻi ma kahi ahiahi maʻamau, kūpono me kaʻiʻo a me ka moa a me ka hua'ōpala. Ināʻoe eʻimi ana i kahi kīʻaha o kaʻualaʻoluʻolu, e ho'āʻo iā Cheddar me nā'ōlaʻi'amiʻomaʻomaʻomaʻomaʻomaʻi , nā pīpī pilapīpiʻiʻulaʻula a me ka ham , a iʻole nā kīlaʻau'alapī i ka puaʻa . Inā he mea ka mea āu e hoʻomanaʻo nei,ʻo kaʻaila potato a me ka soouille sousage a iʻole nā ​​lāleʻa hoʻolālā hoʻomaha'ē aʻe he mau koho maikaʻi.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	597
Ka nui o ka momona	39 g
Ka momona	22 g
Ka momonaʻole	11 g
ʻO Cholesterol	107 mg
Sodium	840 mg
Nā Carbohydrates	37 g
Fiber Dietary	3 g
Pāmua	25 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.