He meaʻono kēia i ka'ōmaʻukiʻana i ka lauʻano, i hanaʻia me ka maiʻa a hoʻokuʻuʻia i kaʻaila a iʻole ka paʻiʻana.
ʻO ke poʻo i ka poʻa me ka niu i kohoʻia no ka meaʻokoʻa'ē aʻe.
E hoʻohana i ka iwi āpau i hanaʻia aiʻole e hoʻohana i kahi'ūpuni i hanaʻia .
Ka mea e pono ai
- 1/2 kīʻaha kō
- 1/4 kapu pahu
- 1/4 teaspoon ka paʻakai
- 2 kahe i ka waiū
- 3 hua nui yolks, paku iki
- 1'eneʻena kapuni
- 1 teaspoon vanilla
- 1 kaʻaila 9-inch
- 4 i 5 mau kīʻaha keʻokeʻo
- 1/2 ka lua o ka niu kuʻi, koho
- 1½ kapu
- ua kaumaha , puhiʻia, uaʻonoʻia me ke kōkuku liʻiliʻi inā makemakeʻia
- 2 i ka 4 mau punetēpena o ka pala i hanaʻia, i hoʻopiliʻia
Pehea e hana ai
- E hoʻohui i ke kō, ka kānana, a me ka paʻakai ma luna o ka'ōumahi lua. Hoʻonui iki i ka waiū, e hui pū me ka maikaʻi. Hoʻomoʻaʻo Cook i ka wai a hiki i ka uluʻana, me ka hoʻonāukiuki mau. E hoʻomau i ka kuke a hoʻonāukiuki no 10 mau minuke.
- E hoʻolālā i kahi'āpana liʻiliʻi o ka huʻi wela i loko o nā'ōmole hua manu i hoʻohuiʻia a laila e hoʻi i ka mea wela i loko o ka pā. Hoʻokuʻu no hoʻokahi minuke ka lōʻihi. Wehe i ka wela. E hoʻomoʻa i ka waiūpaʻa a me ka vanilla i ka hoʻopihaʻana a laila e hoʻomaʻalili maikaʻi.
- ʻOiai ka hoʻopihaʻiaʻana e hoʻonuanu, e hoʻonā i ka niu, inā hoʻohana. E hohola i ka niu i loko o kahi papa hoʻokahi i kahi pale nui. E kau i ka skillet ma luna o ka liʻiliʻi-i wela ka wela a me ka kuke, e hoʻonoe a huli mau, a maʻalahi ke koko. Laweʻia mai ka wela a nininiʻia i luna o kahi pāpale e hoʻopau i ka hana hana.
- I loko o kahi pola palaoa hohonu, e paʻi i ka hinu kaumaha a hiki i ka kokoke. E hoʻomoʻa i ka wai a me ka vanilla powdered a hoʻomau i ka pa a hiki i ka paʻakikī.
- E uhi i ka lalo o ka'ōpū o ka palaoa i hoʻouluʻia me ka liʻiliʻi nui o ka hoʻopiha maikaʻi. Peel bananas a kau i ka iwi. E uhiʻia me ka piha piha.
- Eʻoki i ka piko o ka paʻi me ka paʻipaʻi'Āina i hoʻonohonohoʻia i ka pōʻai e pili ana i 1/2 ink i ka peʻa'ākau.
- ʻO luna o ke kui a me ka puʻu o ka'ūpī i pākīʻia a iʻole i ke kauʻiaʻana i ka piko o ke kui.
- E kāpīpī i ka niu ma luna o ke kui, inā makemakeʻia.
Hiki iāʻoe ke like
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 478 |
| Ka nui o ka momona | 25 g |
| Ka momona | 10 g |
| Ka momonaʻole | 6 g |
| ʻO Cholesterol | 140 mg |
| Sodium | 153 mg |
| Nā Carbohydrates | 55 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 9 g |