Uaʻai pinepine ka poʻe Charherners i kēiaʻai ma luna o nā'āpana haʻalulu nahā, akā, he meaʻono ia me kaʻai.
He meaʻeleʻele ia, i maʻalahiʻia me kahi kuihi (a me kāna mau kahe), ka palaoa, a me ka waiū. ʻO ka paʻakai a me ka nui o ka'ōpūʻeleʻele o ka pepa e hoʻonā i ka mea hou.
E hoʻohana i ka meaʻaiʻoluʻolu, mahana, a maikaʻi paha i kēia meaʻai. E ho'āʻo i kā mākou meaʻai no ka puaʻa pua puaʻa a me ka pua kuihi !
Pākeʻi:' Alahi
Ka manawa e pono ai: 20 mau minuke
Ka mea e pono ai
- 1½ kīʻaha i 1 kapu pipi
- 3 punetēpō
- 1 ka waiū
- ka paʻakai a me ka pepa eʻono
Eia keʻano
ʻO ka paʻakai pa'ū ma kahi weluʻu kaumaha. Wehe i ka hausaʻi me kahi spoon spoon. E hoʻonoho i kahi o ka lole i kahi'ē aʻe e hoʻonui i ka lauhuhi ma hope aku a hoʻoulu i ke kaupaʻa i koe no kekahi hoʻohana hou.
Lawe i nā mea a pau i 2 wale i 3 punetēpuni o nā hoʻouka mīkini mai ka skillet.
I ka mahana wela, e hoʻonā i 3 punetēpuni o ka palaoa i loko o ka momona. E hoʻolālā mau a hiki i ka māmā o ke kala, e pili ana i 5 mau minuke.
Hoʻopili pinepine, e ninini i loko o ka kapu hoʻokahi o ka waiū mau.
ʻO ka manawa me ka paʻakai a me ka pepa.
E hoʻomau i ke hoʻoikaikaʻana a hiki i ka wā eʻeleʻele ai ke kala.
Inā makemakeʻia, e hoʻohui i kekahi mau mea a pau paha i loko o ka momona.
E lawelawe i ka'aluhi ma luna o nā'āpana'okipa , nā kupa, a me nā pālaʻi pīpī, a iʻole e ninini i loko o ke pola aiʻole ka moku moku a lawelawe ma kaʻaoʻao.
Nā kōkua:
- Inā makemakeʻoe i kaʻeleʻele momona, hoʻomaka me kahi 3/4 kapu o ka waiū a laila e hoʻonui hou aku inā pono.
- E hoʻohana i ka hapalua a me ka hapalua no kahi momona maikaʻi.
- E hana i kahi kuihi kuihi me ka huluiki turkey a me ka puana moa.
- E hoʻamaʻama i ka'aluhi me ka moa o ka moa, ka meli baila, aiʻole ka'ōpū puna. ʻIke me ka lakōkiō no ka mālamaʻana i ka'ōmole i ka wā eʻoki ana i nā calories a me ka momona.
- E hoʻomoʻa i kahi momona liʻiliʻi aiʻole ka kirīmiʻona i ka momona no kahi leʻaleʻa.
Hiki iāʻoe ke like
ʻO nā kuki Pelekāneʻo Southern-Style