Paʻiʻo Fung Kung Pao me ka Chili Peppers Recipes

Ma kēiaʻanoʻoi aku o ka maikaʻi o ka haleʻo Kung Pao Chicken , ua hoʻolūlāʻia ka moa ma kahi o ka hohonu-paʻi, a hoʻemiʻia ka momona.

Ka mea e pono ai

• 2 mau moa (boneless, skinless, 7 a 8 onese i kēlā me kēia)
• 8 nā hua liʻiliʻiʻulaʻulaʻulaʻula liʻiliʻi
• 2 cloves kele
• 2ʻeleʻele'ōmaʻomaʻo (kaʻaila a me ka'ōpala)
• 4 punetēponaʻaila (no ka hoʻouluʻana, a inā paha e pono)
• Kō koho: 1 teaspoon
• ʻO Szechuan peppercorn
• 1/2 kīʻaha kīʻaha (aiʻole nā ​​wāwae)
• Kōʻano: heʻili liʻiliʻi ka leame sesame
• No ka Marinade:
• 2 teashi
• soy sauce
• 2 tīpī Līkiina Līkini (aiʻole kahi sherry maloʻo)
• 1 teaspoon leamele sesame
• 1 1/2 teaspoon
• ka mea kanu
• No ka iki:
• 2 punetēpuni
• pōkole soy
• 1 ka'uneke Ka waina rīkī (aiʻole kahi sherry maloʻo)
• 1 teaspoon ke kō

Pehea e hana ai

1. Eʻoki i ka moa i loko o nā cubic 1-inch.
2. E hui pū i nā mea marinade, me ka hoʻohui pūʻana i ka kānana hope loa. E mālama i ka moa no 25 mau minuke.
3. I ka wa e lanakila ana ka moa, e hoʻomākaukau i ka'ōmole a me nā meaʻai: Ma kahi kīʻaha, hoʻonā i ka mea soy soy , ka waina laiki, a me ke kō. E hoʻokaʻawale.
4. Eʻokiʻoki i nā'ōpū i ka hapalua a hiki i ka lōʻihi o ka nui o ka nui o nā moa. Wehe i nā hua.
5. Peel a'ānai loa i ke kālaiki. Eʻoki i ka'ōmaʻomaʻa ma luna o ka diagonal aʻekolu.

1. Heat i ka wok ma luna o ka ala-kiʻekiʻe i ka wela wela. E hoʻokuʻu i kaʻaila 2 punetū.
2. Ke wela kaʻaila, e hoʻonui i ka moa. E puhi i ka'ōniu a lilo i keʻokeʻo a he 80 pakeneka i kuke. Weheʻia mai ka wok.
3. E hoʻokuʻu i kaʻaila 2 punetū. Ke wela kaʻaila, e hoʻopili i ke kālani a me ka hauʻoli a hiki i ka loiloi (e pili ana i 30 mau kekona).
4. E hoʻopili i nā pele a me ka peppercorn Szechuan inā hoʻohana. E hoʻolālā iki a hōʻea i kaʻulaʻula.
5. E hoʻohui i ka iki i ka wok. E lawe mai i kahi maʻi.
6. E hoʻomoʻi i ka moa i loko o ka pā. E hoʻolālā i loko o nā'ōiwi a me ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo.
7. Laweʻia mai ka wela a me ka hawewe i loko o ka hinu sesame. Hana i kahi wela.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	596
Ka nui o ka momona	44 g
Ka momona	8 g
Ka momonaʻole	17 g
ʻO Cholesterol	95 mg
Sodium	771 mg
Nā Carbohydrates	17 g
Fiber Dietary	2 g
Pāmua	34 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.