Māmāʻo Skillet Māmā me ka Mīkini'Amā

He meaʻono kēia e lawelawe me ka spaghetti a me ka paʻi like. ʻO kēia ka meaʻai maikaʻi i kēlā me kēia lā no kaʻohana.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. No ka lole, eʻoki i ke kolonā i 1 punetēpona o kaʻailaʻaila a hoʻopauʻia. E hoʻopili i ke ālaki a me ka kuke no 1 minute ka lōʻihi.
  2. E hoʻonaninu i ka'ōpū mīni kapu 1/2, waina, basil, a me ka pā pā. E lawe mai i kahi simmer a hoʻolima no 5 mau minuke.
  3. E hoʻopili i ka pulu, ka Parmesan kahi, a me ka'ōmato. E hoʻomau i ke kuke a hiki i ka wela o ka mea wela a ua melina ka paʻakai. E hoʻokaʻawale.
  4. E kau i ka moa umauma i waena o nā paʻi paʻi a me ka paʻi paona a hiki i ke keʻokeʻo.
  1. E kāpīpī i ka moa me ka paʻakai a me ka pepa; kapakomo me ka palaoa.
  2. I kahi ākea nui a iʻole ka hawewe kapu ma kahi mahana wela, e kuke i ka moa i 2 punetēpona o kaʻailaʻaila no ka 3 mau minuke ma kēlāʻaoʻao a me kēiaʻaoʻao,
  3. E hoʻonui i ka 1/2 kapu o ka moa moa i ka pan; e uhi a hoʻomau i ka kuke no 5 mau minuke.
  4. E hoʻomoʻi i kaʻaila'anamea kawa, ka uhi, a me ka kuke no 4 a 6 mau minuke, a hiki i ka moaʻana o ka moa.
  5. E lawelawe me ka pasta i hoʻomaʻamaʻaʻia.

Hiki iāʻoe ke like

Pākī ka'ūni me Mozzarella Cheese

ʻAiʻia kaʻalani me ka baʻa a me ka palaoa

Ka Lelo Me nā Tumato

Hoʻoponopono Māmā Parmesan

E nānā hoʻi

Nā Ui Recipes o ka Uila

ʻO ka meaʻai

Nā mea hou

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 1797
Ka nui o ka momona 106 g
Ka momona 36 g
Ka momonaʻole 43 g
ʻO Cholesterol 487 mg
Sodium 1,434 mg
Nā Carbohydrates 53 g
Fiber Dietary 5 g
Pāmua 151 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.