Hiki iāʻoe ke hana i ka kofta (meatballs) ma kēia kīpē kofta biryani me ka moa, ke keiki hipa, a me ka pipi paha e pili i kāu mau makemake. E lawelawe i kēia kīʻaha maikaʻi a me ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo a me ka raita o kāu koho.
Ka mea e pono ai
- 18 u. (500 g) ka raiki basmati
- No ka Kofta:
- 2.2 paona (1 kilo) keiki hipa, pipi a moa paha
- 3ʻoki maikaʻi loa nā'ālika nui
- 2 tbsp. ka pālaʻi paʻi
- 1 tbsp. hoʻopili'ākau
- 2 tbsp.
- garam masala
- 3 tbsp. ka'ōpala ketchup
- 1/2 kaʻaila coriander iʻoki maikaʻiʻia
- ʻO ka paʻakai ka paʻakai
- No ke Keʻena Gravy:
- 4 kūmomo nui nui
- 2 tsp. ka palolo coriander
- 1 tsp. kumini cumin
- 1/2 tsp. ka lepo kukū
- 1 tbsp. garam masala
- 1 tsp. kaloli kalo (koho)
- 5 tbsp. kaʻaila aila
- 2 tbsp. ka pālaʻi paʻi
- 1 tbsp. hoʻopili'ākau
- No ke kohoʻana:
- 1 leʻona nui,'opiʻiʻia
- 1 tbsp. nā kāpena saffron
- 3 tbsp. ka waiū wela
- 3 i 4 tbsp. ʻo ia ka cilantro hou
Pehea e hana ai
- E holoi i ka raiki, a laila e hoʻolulu i loko o ka wai wela no 30 mau minuke. E kālai i ka raiki a hiki i ka wā i hala. E hoʻokuʻu i ka wai i koe (inā he) a hoʻokaʻawale.
- Hoʻomoʻa i kaʻiʻo moa, 2 o nā'aleʻa āpau, 2 tbsps ka paʻipaʻi paʻi, 1 tbsp pāpaʻi paʻi, 2 tbsp. ka'ōpala masala, ka tometa ketchup a me ka lau koriana i loko o kekahi pola nui a hui maikaʻi.
- E hoʻopiha i ka huiʻana i nā pōpō likeʻole a mālama i ka pā.
- E hoʻonā i kaʻaila i loko o ka pā a hoʻomoʻi i kaʻaila i loko o kaʻaila a hiki i ka'ōwili a me ke gula. Ke hanaʻia, e hoʻomaʻemaʻe a hoʻokaʻawaleʻia mai kaʻaila a waihoʻia ma nā kāwele pepa e hoʻolālā i ke kūlanakauhale ma hope.
- I loko o kaʻaila hoʻokahi, e hoʻonui i kaʻaila a koe. Kūleʻa a hiki i ka wā e'ōmaʻomaʻo ai lākou i laila a laila e hoʻopau i ka pīkī a me ke kāleka . Fry no hoʻokahi minuke. E hoʻomoʻi i nā meaʻala a pau - coriander, kumini, ulaʻula chilli, nā kāpili masala, turmeric - a me ka pua no 2-3 mau minuke.
- E hoʻomoʻi i nā'ōmato a maikaʻi ke hui. E hoʻomau i ke kaomi a hiki i ka wā e hoʻomaka ai kaʻaila e piʻi i luna.
- E hoʻokuʻu i hoʻokahi kapu o ka wai mahana i ka'ōpala a me ka manawa me ka paʻakai eʻai ai. Eʻoluʻolu e hoʻokomo i nā meatballs i kēia manawa. Mai hoʻolālā no ka 5 mau minuke i hiki mai.
- E noʻonoʻo mālie iʻole e uhaki i nā meaʻai.
- Hoʻomaʻoʻiaʻo Cook a hiki i ka pauʻana o nā meaʻai. ʻAʻole hiki ke nui aku i ka 1 a 1 1/2 mau kīʻaha o ka hapalua i waihoʻia ma ka hopena o kēia pae, no laila e hoʻomau i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka wā e pono ai.
- E hoʻolālā i nā kāpena'ōpena i 2-3 mau lālani o ka waiū mahana.
- E lawe i kahi pālahalaha nui a hohonu paha i loko o ka umu (pono iā ia kona uhi pono'ī) a māmā ka momona me kaʻailaʻaila . E kau i ka laiki me Koftas penei: riki - Koftas - raiki. Hoʻopau me kahi papa raiki.
- E ninini i ka moa i ka waiū ma luna o ka papa o ka laiki.
- E hanaʻala me nāʻokiʻoki i'ōniʻoniʻoʻia a me nā lau koli. E uhi i ka pahu a hoʻopaʻa i ka sila.
- E hoʻomoʻa i loko o ka umu wela no 30 mau minuke.
- E lawelawe mehana me ka raita a me ka salakeke'ōmaʻomaʻo o kāu koho.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 958 |
| Ka nui o ka momona | 45 g |
| Ka momona | 15 g |
| Ka momonaʻole | 22 g |
| ʻO Cholesterol | 157 mg |
| Sodium | 287 mg |
| Nā Carbohydrates | 86 g |
| Fiber Dietary | 5 g |
| Pāmua | 50 g |