Kofta Biryani

Hiki iāʻoe ke hana i ka kofta (meatballs) ma kēia kīpē kofta biryani me ka moa, ke keiki hipa, a me ka pipi paha e pili i kāu mau makemake. E lawelawe i kēia kīʻaha maikaʻi a me ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo a me ka raita o kāu koho.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E holoi i ka raiki, a laila e hoʻolulu i loko o ka wai wela no 30 mau minuke. E kālai i ka raiki a hiki i ka wā i hala. E hoʻokuʻu i ka wai i koe (inā he) a hoʻokaʻawale.
  2. Hoʻomoʻa i kaʻiʻo moa, 2 o nā'aleʻa āpau, 2 tbsps ka paʻipaʻi paʻi, 1 tbsp pāpaʻi paʻi, 2 tbsp. ka'ōpala masala, ka tometa ketchup a me ka lau koriana i loko o kekahi pola nui a hui maikaʻi.
  3. E hoʻopiha i ka huiʻana i nā pōpō likeʻole a mālama i ka pā.
  4. E hoʻonā i kaʻaila i loko o ka pā a hoʻomoʻi i kaʻaila i loko o kaʻaila a hiki i ka'ōwili a me ke gula. Ke hanaʻia, e hoʻomaʻemaʻe a hoʻokaʻawaleʻia mai kaʻaila a waihoʻia ma nā kāwele pepa e hoʻolālā i ke kūlanakauhale ma hope.
  1. I loko o kaʻaila hoʻokahi, e hoʻonui i kaʻaila a koe. Kūleʻa a hiki i ka wā e'ōmaʻomaʻo ai lākou i laila a laila e hoʻopau i ka pīkī a me ke kāleka . Fry no hoʻokahi minuke. E hoʻomoʻi i nā meaʻala a pau - coriander, kumini, ulaʻula chilli, nā kāpili masala, turmeric - a me ka pua no 2-3 mau minuke.
  2. E hoʻomoʻi i nā'ōmato a maikaʻi ke hui. E hoʻomau i ke kaomi a hiki i ka wā e hoʻomaka ai kaʻaila e piʻi i luna.
  3. E hoʻokuʻu i hoʻokahi kapu o ka wai mahana i ka'ōpala a me ka manawa me ka paʻakai eʻai ai. Eʻoluʻolu e hoʻokomo i nā meatballs i kēia manawa. Mai hoʻolālā no ka 5 mau minuke i hiki mai.
  4. E noʻonoʻo mālie iʻole e uhaki i nā meaʻai.
  5. Hoʻomaʻoʻiaʻo Cook a hiki i ka pauʻana o nā meaʻai. ʻAʻole hiki ke nui aku i ka 1 a 1 1/2 mau kīʻaha o ka hapalua i waihoʻia ma ka hopena o kēia pae, no laila e hoʻomau i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka wā e pono ai.
  6. E hoʻolālā i nā kāpena'ōpena i 2-3 mau lālani o ka waiū mahana.
  7. E lawe i kahi pālahalaha nui a hohonu paha i loko o ka umu (pono iā ia kona uhi pono'ī) a māmā ka momona me kaʻailaʻaila . E kau i ka laiki me Koftas penei: riki - Koftas - raiki. Hoʻopau me kahi papa raiki.
  8. E ninini i ka moa i ka waiū ma luna o ka papa o ka laiki.
  9. E hanaʻala me nāʻokiʻoki i'ōniʻoniʻoʻia a me nā lau koli. E uhi i ka pahu a hoʻopaʻa i ka sila.
  10. E hoʻomoʻa i loko o ka umu wela no 30 mau minuke.
  11. E lawelawe mehana me ka raita a me ka salakeke'ōmaʻomaʻo o kāu koho.
Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 958
Ka nui o ka momona 45 g
Ka momona 15 g
Ka momonaʻole 22 g
ʻO Cholesterol 157 mg
Sodium 287 mg
Nā Carbohydrates 86 g
Fiber Dietary 5 g
Pāmua 50 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.