Nā mea kōkua no ka meaʻai meaʻai meaʻai a mea'enela paha;
ʻAe, no laila,ʻaʻole au i loaʻa i kahi haumāna puka kula nui i ka pōloli, akā,ʻaʻole au eʻae aku i kekahi o nā mea aʻu iʻai ai ma keʻano o ke kula haʻahaʻa! ʻO kahi o koʻu pilikia,ʻo ia ka hoʻokaʻawaleʻana o ka pā kula. ʻAʻohe ala wikiwiki e holo ai i ka hale kūʻai no kahi pāʻina hoʻomoʻa aʻoʻana, no laila ua loaʻa iaʻu ka mea noʻonoʻo me ka mea i loaʻa iaʻu. ʻO'Ahem, akā, wauʻo kaʻu keiki. Ināʻoe e hele i ke kulanui no ka manawa mua a iʻole paha kekahi makua e hopohopo nei e haʻaleleʻo Junior i kaʻai i ka home-i ka meaʻai, eia kekahi mau mea e hiki ai i nā haumānaʻai meaʻai a me nā haumāna vegan ke lawe mai i meaʻai i ka home i ka meaʻai i loko o ko lākou ola.
I loko o nā dorms
ʻO wai lā ka mea makemakeʻole i nā pōhā o waena o nā pō, keʻoleʻoe i ka lōʻihi o ke aʻoʻana? Paʻa nā Vegan i nā pōʻai! Akā, he nui nā hoʻomaha hoʻomahaʻana, akā, e wehe waleʻia no kekahi mau hola wale nō. I koʻu nohoʻana i nā dorms ma keʻano he haumānaʻo ke kulanui hou,ʻo wau kekahi o kēlā mau poʻe e hoʻomau pinepine ana i ka'ōlaʻa a iʻole ka hale pākole i loko o kaʻuʻeke eʻai ai no ka hope.
Hiki i kekahi mau pahuhopu keʻae i nā haumāna e loaʻa i kahi'ōlalaʻulaʻula a iʻole kekahi microwave, akā naʻeʻaʻole kekahi. Inā hiki iāʻoe, no ke aha e hāʻawiʻole ai i kāu haumāna ke kulanui me ka wokiki waila a iʻole ka ipu waila? ʻIke wau i kēia mau kohoʻelua iʻoi aku ka maʻalahi ma mua o kahi'ōlala pale maʻalahi.
Eʻai me ka wok
Hiki iāʻoe ke kuke i kaʻai me ka wok. ʻOiai, hiki iāʻoe ke hana i nā mea kanu hoʻouluʻai , akā ua hoʻohana pinepine au i kaʻu wok e hana i nā hulu, a ma kekahi manawa, e hoʻolapalapa i ka wai a hana i ka pātaʻi a me nā mea noodle. Hiki i kāu haumāna o ke kulanui ke hoʻohana pū i kā lākou wok no ka hoʻomohalaʻana i kekahi mau meaʻai meaʻaiʻole maʻemaʻe i ka momona ināʻoi lākou i ke kālā.
Hoʻoponopono Hoʻoponopono Hoʻolaha Aku Kekahi:
- ʻO Tofu lāuaʻo Veggie Stirfry
- ʻO ka meaʻaiʻo Low-Fat Hawaiian Stirfry
- ʻO Kāpena Kapena a me ka Pineapple Stirfry
- Pākēʻo China me ka Hoisin Sauce
- Nā meaʻai'ē aʻe a me Vegan Stirfry Recipes
ʻO ka kuke kuke
Hiki keʻaiʻia i nā kumukūʻau maikaʻi, nā'ūkū, a me nā pupuhi i loko o ke kīkoi. A paha, kahiʻoi aku kūʻaiʻoi aku paha,ʻo ia hoʻi, hiki ke hoʻohanaʻia no ka hanaʻana i nā meaʻeleʻele e like me ka'anana pīni a me ke kokolekaleka no kēlā mau manawa o ka pō o ka pō a iʻole ia i nā wa o ka pō.
Eia kekahi mau'ōleloʻokoʻa wahaʻupuʻu maʻalahi i kūpono no kaʻaiʻana o ke kula ma nā dorms. Hiki ke hoʻomākaukauʻia ka hapa nui o kēia mau mea me nā mea maloʻo e hiki ai iāʻoe ke hoʻomau i kou lima i loko o kou moe, akā, inā he pohokaha, hiki iāʻoe ke hoʻohui mau i nā huaʻai hou a iʻole kekahi tofu e lilo i meaʻoi aku ka maikaʻi.
Nā meaʻaeʻa no nā kolekoʻokoʻa no nā koleke Kula:
- Kahi Līkile a me nā Lentils
- Pākīpika Lentil Pākīpika
- Hoʻoponopono i ka mea kanu
- Pākīpika Pākīpika
- Ka pahu kōpiʻomaʻi Chocolate Peanut Butter
- ʻO Kalakī Kūikawā
- ʻO Cherry Pie Kekukōpō "Dump" Cake
E kanu me Ramen
No nā poʻe meaʻona a me nā haumāna o ke kulanui ma waho, eia ka maʻalahi meaʻai ka meaʻai i ka meaʻai, aʻo ka hapanui o ia mau mea e lawe ai i mau minuke wale nō. Akā,ʻaʻole pono i ka poʻeʻaihue keʻai i nā mea waiwaiʻole. Ma ka hoʻouluʻana i nā kaumāne a me ka tofu, hiki iāʻoe ke hana i kaʻai piha no kaʻohana a pau i loko o nā minuke wale nō, no ka mea, hoʻemi iki ka lā i ka manawa e hoʻomohala ai ma mua o nā noodles a me ka paku. Makemake i kahiʻaiʻai maikaʻi? E kūʻai aku i kāu poʻe nui i ka nui, aiʻole, e ho'ōkiʻia e kāu mea'Āpania Asia eʻike ai i ka uku o ka hoʻolimalimaʻana i ka hapalua o ka nui ma mua o kaʻai maʻamau. E mālama pono i ka heluheluʻana i ka lepili no kaʻikeʻana e kiʻi anaʻoe i ka hōʻailona manuahi .
No nā meaʻai hoʻomaʻamaʻa no Ramen Recette