He mea nui kēia mau makana'ūmoa no kaʻaina awakea, kahi hanaʻaina kauka, a hana paha i ka hoʻopihapihaʻana a kauʻia ma luna o nā'ōwili liʻiliʻi a me nā hua manu no kahi hui a iʻole e hōʻiliʻiliʻana.
Hoʻohana pinepine wau i kahi moa palekihini i kūʻaiʻia e kūʻai i ka moa moa no nā mea awakea a me nā mea kani. He mea maikaʻi loa nā umauma moa i ka momona a me nā kāpena. Eʻike i pehea e poa i nā ū moa, ma lalo nei, aʻike pono e nānā i nāʻano likeʻole a me nā manaʻo hou.
Inā makemakeʻoe i kahi mea kanu e hoʻolahaʻia no nā kāpuni a iʻole no ka lawelaweʻana ma nāʻanuʻu saladi,ʻokiʻoki i ka moa a me nā huaʻai a pau āu e hoʻonui ai i nā'āpana nui.
Ka mea e pono ai
- 1 1/2 i 2 mau kapu i ka moa (kahi i hana 'ia)
- 1/4 i 1/3 kapu mayonnaise (aiʻole e hoʻomaʻemaʻe)
- Kōmike: Peʻakai a me kaʻeleʻele (eʻono)
- Kōmike: Cayenne (eʻono)
- Kō koho: Kālala (eʻono)
- Kōʻano:'Amoʻi lepo (eʻono)
Pehea e hana ai
Hoʻokomoʻia i loko o kekahi pola i ka moa moa kolo, ka mayonnaise e hoʻomaʻemaʻe, a me ka paʻakai a me ka pepa, eʻono. Hoʻopiliʻiaʻo Jazz me kahi huila paʻakai no-paʻakai, kahi kīlaʻi iki a me kaʻaila kalo, aiʻole ka'ōwili o ka pepa cayenne.
ʻO nāʻano likeʻole
- Hoʻohui 1/2 ago i ka mīmeli seleki a me ka 1 mau kōpune ka'ōmaʻomaʻomaʻo me ka moa.
- Hoʻohui i 1/2 cup i hanaʻia me ka ham a me ka 1 teaspoon i hanaʻia me ka pua nani.
- E hoʻonui i 1/4 i 1/2 kīmole kīpī'āpī .
- Ho'āhui i ka 1/2 kapu i kālaiʻia i nā'alemona a me 1 teaspoon ka pauka .
- Hoʻohui i ka 1/2 kapu wai paila a me 2 punetēpē ka nui o ka sodium soy sauce.
- E hoʻokuʻu i 2 punetēpō me ka pāʻani paʻi a me ka 1 teaspoon kaʻaila.
- E hoʻonā i 3 punetēpī i ka melile a me ka 1 teaspoon i ka tarragon maʻamau.
- Ma mua o ka hoʻonuiʻana i ka paʻakai a me ka pepa, e hoʻokomo i ka 1/3 kapu o ka mea i kālaiʻia i ka pecans a me ka teaspoon 1 o Creole a me Cajun. Eʻono a hoʻonui i ka paʻakai a me ka pepa maloʻo hou, e like me ka mea e pono ai.
Pehea e wikiwiki ai i ka Poach kalo
E hoʻolālā i ka nui o ka umauma moa i loko o kahi'ōpū me kahi 1/2 teaspoon o ka paʻakai. E hoʻopili i kahi lālā'ōmaʻa a me kahi pīpī kāpili o ke kāleka, inā makemakeʻia. E uhi i ka moa me ka wai a lawe i kahi'ōpū ma luna o ka mahana-wela wela. E hoʻokuʻu i ka wela i lalo, e uhi i ka paila, a hoʻolima no kahi 10 mau minuke, aiʻole a hiki i ka manawa e hoʻopaʻa ai ka moa i 165 ° F (74 ° C) ma kahi o ka thermometer pākahi. Hiki ke hoʻomaloʻo nā umauma'ōpiopio inā paʻaʻole, a laila hoʻomaka e nānā pono ma kahi o 9 mau minuke.
Wehe i ka moa a me ke kui. E hoʻopakele i ka'ōpū a hoʻolālā aiʻole hoʻokuʻu paha i ka'ōhumu aiʻole i kekahi meaʻai'ē aʻe paha.
Hiki iāʻoe ke like
ʻO ka huaʻulaʻula maikaʻi me ka hua waina
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 118 |
| Ka nui o ka momona | 12 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 3 g |
| ʻO Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 416 mg |
| Nā Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |