Chili Rubbed Pork Loin Me Madeira Mushroom Sauce

Hoʻopiliʻia kēia'āpana puaʻa momona me ka huʻiʻia o kaʻaila chili a me ke kōʻulaʻula, a laila ua kuʻiʻia i ka maikaʻi. E lawelawe me ka mushroom Madeira meaʻono Ka mea i hanaʻia me ka pan e hukiʻia aiʻole e lawelawe wale me ka'ilulu i kūʻaiʻia aiʻole ka pahū holo.

E lawelawe i kēia puaʻa momona i hoʻomoʻaʻia me ka mīpī a me ka mea kanu pīpī, nā piʻa'ōmaʻomaʻu a me ka pua, a me ka saladi i hoʻoliliʻia no kahiʻaiʻaina nui.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

Nā Papa Hoʻolaha

  1. E ho oumu i ka umu a 375 degrees
  2. E hoʻohui i ke kōleaʻala, ka palaoa, kaʻaila chili, 1/2 teaspoon o ka paʻakai, 1/4 teaspoon o ka pepa, a me ka paukū kāleka, kaʻaila kala, ka kumini, a me ka oregano; hoʻopiliʻia. E pau i ka pua pua i nā mea a pau me ka palaoa a me ka hoʻouluʻana. E kau i ka puaʻa, momona-i luna, i loko o ka pā pani.
  3. E hoʻopalapala i ka puaʻa no kahi hola hoʻokahi i 1 hola a me 15 mau minuke, a hiki i ka manawa e kākau ai kaʻiʻo i 145 mau manawa ma kahi o ka heluhelu pākī a me ka umu i hoʻokomoʻia i loko o ka māhele paʻa loa o kaʻohe.
  1. Wehe i kaʻanuʻu mai ka umu, hoʻokuʻu i ke kī, a hoʻomaha ia no 10 mau minuke ma mua o kaʻeli.
  2. Ka pipi pan aila ma luna o ka puaʻa puaʻa aiʻole e lawelawe i ka'ōhinu me ka Mushroom Madeira Sauce (kuhikuhi ma lalo), inā makemakeʻia.
  3. E lawelawe 4 a 6, me nā meaʻokoʻa.

Hoʻoponopono Nānā Mushroom Madeira

  1. I ka manawa eʻaila ai kaʻaila, eʻoki i nā halo i loko o ka waiūpaʻa aʻoluʻolu; e hoʻopili i kaʻaila āpau a me ka kani no hoʻokahi minute minuke. Wehe i ka wela a hoʻokaʻawaleʻia a hiki i ka pauʻana o ka'ōpala.
  2. Ke hanaʻia ka'ūpena a hoʻomaha, e hoʻokomo i nā kī iʻa i nā haohao a me nā aniani'ōmaʻomaʻo, me ka wai, Madeira, a me ka vīnega waina. E lawe mai i kahi simmer a kuke, e hoʻonāukiuki, noʻelua mau minuke. Eʻono a hoʻonui i ka paʻakai a me ka pepa maloʻo hou, e like me ka mea e pono ai.
  3. Hanaʻo ia iʻelua kapu o ka meaʻalani.

Hiki iāʻoe ke like

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 628
Ka nui o ka momona 34 g
Ka momona 14 g
Ka momonaʻole 14 g
ʻO Cholesterol 173 mg
Sodium 412 mg
Nā Carbohydrates 19 g
Fiber Dietary 2 g
Pāmua 56 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.