3 Nā Ala Loa no ke KalāponaʻOka

ʻO ka'alaʻalaʻupaʻa momona ka mea maʻalahi a me ka meaʻai maikaʻi-a iʻole kahi kumu nui no nā meaʻokoʻa-a he maʻa maʻalahi. Hiki ke hanaʻia kahi puaʻalaʻeleʻele i loko o ka pā, me kahi pohō mokuahi, aiʻole ma ka'okiwewewe. A i ka manawa e kukeʻia ai,ʻo nā mea a pau e pono ai ke hana,ʻo ia me kahi o ka paʻakai a me ka pepa paha, kahiʻaila o kaʻailaʻoliva, a iʻole ka papa o ka waiūpona i hoʻoheheʻeʻia me konaʻala. Hoʻokomo i kahi'ōpena o ka meaʻai a me ka momari he mea maʻalahi naʻe, aʻo ka momona o ka'alemele sesame e hoʻopuka mai i ka momona o ka puaʻa.

Ke kaniʻana i ke Pan

ʻO kēia kahi ma kahi ala punahele loa i ka'alaʻalaʻala mahu. Hoʻohuiʻia kekahi ipu, kahi mokumahu maoli, a me ka hopena i ka ho'āʻo nuiʻana i ka puaʻaʻala.

1. E lawe mai i kahi 1/4 iniha o ka wai i kahiʻeha i loko o kahi pālaʻi nui.
2. E hoʻopili i kahi 1/2 teaspoon i ka paʻakai nui a hoʻoponopono a hoʻomaʻemaʻeʻia nā kīʻaha puaʻa.
3. E uhi a me ka mahu a hiki wale i keʻoluʻolu e like me kou makemake (e pili ana i 3 mau minuke no ka mīhoihoiʻana a hiki i ka 8 mau minuke no ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻiʻia, nā momona momona).
4. E kinai i ka wai mai ka pēpēpona ma mua o ka hoʻohanaʻana.

ʻO ka holoʻana i ka pahu hāpapa

He hana maʻamau kēia no ka'ōhūʻana i nā mea kanu. Hoʻonohoʻia ka'ōpunipiha i loko o kahi poho mokuahi aiʻole kahi mea hoʻokomo ma luna o ka wai i pailaʻia.

1. E hoʻopiʻi i hoʻokahi'īniha o ka wai i kahiʻeha i lalo o kahi ipu hao e waiho ai i kāu poho mokuahi a hoʻokomo paha.
2. E hoʻoponopono a hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha momona ma ka pahu kōpae.
3. E hoʻonoho i ka pahu ma luna o ka wai e hoʻolapalapaʻia, ka uhi, a me ka mahu a hoʻomaha i kaʻupena,ʻaneʻane e pili ana i 3 mau minuke no kaʻoluʻolu a hiki i ka 8 mau minuke no nā momona piha.

Ke kaniʻana i loko o kahi ulaula

ʻO ka'ōponaʻala e kanu ana i loko o ka mīkini'unuʻu he mea wikiwiki a maʻalahi hoʻi; akā naʻe, uaʻoi aʻe ka paʻakikī loa e loaʻa nā huaʻai i ka wai kūpono a me ke kiʻekiʻe o ke aloha. Eia kekahi,ʻo ka'alapalapa e puhi i loko o ka'okila umauma ka mea e pono ai e hoʻomehana aiʻole e maloʻo ma muli o ka nui o ka wai e hoʻohanaʻia a pehea ka mana o ka microwave.

1. E hoʻopiha hou i nā kīʻaha puaʻaʻala me ka wai e pili mau ana iā lākou i loko o kekahi pola nui-ʻo kahi wai liʻiliʻi loa e pono e hana koke i lalo o ka ipu. Ināʻaʻoleʻoe eʻike i ka wai i lalo o ke kīʻaha, e hoʻokuʻi i kahi kōpune o ka wai.
2. E uhi i ke pola me kaʻanuʻu umaumaʻai-pale aiʻole pālahalaha (eʻae i ka pahīpika i loko o nā microwave) a e kuke i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe no hoʻokahi minute.
3. E ho'āʻo i ka noʻonoʻo a hoʻopau hou i nā manawa ākea he 15 mau a hiki i ka wā e hoʻoneleʻia ai ka'ōpelu momona i kāu makemake.

Nā Recipes Me ka'Ōpona Fulu

Hiki keʻaiʻia ka puaʻaʻupaʻaʻepa me he wahi iʻa liʻiliʻi wale nō a me ka hinuʻaila. Akā,ʻo ka hoʻomoʻaʻana i kēia mea kanu ma kēiaʻano he mea maikaʻi hoʻi ia i ka hoʻouluʻana i kahi meaʻalaʻoluʻolu aiʻole e hoʻokomoʻia i loko o nā meaʻai e kāhea ana i ka'ailaʻala maikaʻi. E noʻonoʻo e hoʻonui i ka pesto i ka hale kūʻai a i ka homemade home i ka'opakāponaʻulaʻula , aiʻole e hoʻoulu i ka'ōlaʻi keʻokeʻo momona me kahi meaʻai liʻiliʻi maikaʻi . ʻO ka'ōpeluʻala'eʻehi ka mea mua i nā hopena e like me ka'alapalapa i'ūponaʻia , ka'alapalapa a me ka'ūnihi cheese , a me ka'alapalupa i'opiʻiʻia .