He mea maʻalahi kēia meaʻai no ka pīpī'āpala. ʻO ka'ōmaʻomaʻo o ka waikale balsamic, ka waiʻalani, koume, a me ka meli, he nani ia i ka manu a hoʻohui aku i kahi kahi o kahi hāla.
Hiki ke hoʻopiliʻia ka pipi me kekahiʻano meaʻai makemake e makemake aiʻoe. E ho'āʻo i kekahi o kaʻu mau meaʻai meaʻai , a iʻole e hana i kāu pono'ī. ʻO nā mea a pau āu e makemake ai he wahi maloʻo maloʻo,'uliki, keleka, nā huaʻai'ē aʻe inā makemakeʻoe, nā mea hoʻonani, nā hua, a me ka hulu. A iʻole hana e like me ka meaʻai a kuhikuhi wale i ka manu me nā'āpana ala a me ka thyme hou. E hana i ka meaʻai i ka mea kuke aiʻole i ka umu. (i loko o ia hihia ua kapaʻia ia he kapa komo!)
E mālama pono i ka'ōkō ma mua o kou hoʻomakaʻana i kēia meaʻai. Inā kūʻaiʻoe i ka turkey maloʻo , e hoʻokaho i loko o ka pahu hauā noʻekolu lā. Hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka pua i ka wai anuanu; e hoʻololi i ka wai i kēlā me kēia 30 mau minuke no laila e maloʻo. A iʻole e kūʻai i ka turuki hou.
ʻO kēia manu nani ka meaʻoi loa no kāu papa Hoʻohanohano. A iʻole e ho'āʻo i kekahi o kaʻu mau hanaʻokoʻa kuluki'ē aʻe! He meaʻoluʻolu a ho'āʻoʻia ka manawa a he meaʻai nui nō ia no kouʻohana a me nā hoaaloha.
Ka mea e pono ai
- 1 turuki (12 a 14 mau paona, hōʻaniʻia ke kuʻalulu)
- 3 punetūpēpē
- 1-1 / 2 teaspoons ka paʻakai
- 1/4 teaspoon pepa
- 1ʻalani (ʻokiʻia i loko o nā'āpana)
- 1'ōpū o kou lau
- 3/4 ke kīʻaha vine balsamic keʻokeʻo
- 1/2 ka pele
- 2 punetēponi ka waiʻalani
- 1/2 teaspoon thyme
- 2 punetēpē ka paʻakai
Pehea e hana ai
- E maloʻo i ka maloo a waihoʻia i loko o kahi panakū. E kuʻi i nā'ēheu a kau iā lākou ma lalo o ka pumeka no ka'ōlohelohe.
- E ho ohu i ka umu a 350 ° F. E kupa i ka pipi me 3 punetēpēpēpī a pīpīʻia me ka paʻakai a me ka pepa.
- Hoʻokomo i nā'āpana alani a me nā wai puna i loko o ka pahu turkey. E hoʻokaʻawale.
- I kahi mea liʻiliʻi liʻiliʻi, e kau i ka vīnega. Hoʻomoʻa i ka mahana wela-kiʻekiʻe a hiki i ka hoʻoemiʻana o ka vineka i kahi hapa. E hoʻomaha i ka meli, waiʻalani, mimaila koume, a me ka waiūpaʻa a hoʻolima i 5 mau minuke. Wehe i ka wela.
- E hoʻomohu i ka pipi me kekahi o ka polze a me kahi i loko o ka umu. E'ānōʻia e like me ke kuhiʻaiʻana no ka pīpīʻaiʻole (aiʻole no ka pōkole pīpī, inā ua hoʻohuiʻoe i nā mea), e'ōwili ana me ka'ōmole i kēlā me kēia 15 mau minuke no ka hola mua a hiki i ka wā e hoʻolālā ai.
- E hoʻomau i ka'ōhinuʻana, eʻono me nā wai inu i ka pā i kēlā me kēia hora, a hiki i ka hoʻokomoʻiaʻana o kahi meaʻai wela i loko o ka'ūpena puʻukū (e hoʻomaopopoʻoeʻaʻoleʻoe e paʻi i ka iwi) registres 165 ° F.
- E hoʻokuʻu i ka turkey mai ka umu, e uhi iā ia me ka pahu, a kū i ka wā e hana aiʻoe i ke kalo a hoʻokomo i ka meaʻai. E mālama a lawelawe.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 738 |
| Ka nui o ka momona | 26 g |
| Ka momona | 7 g |
| Ka momonaʻole | 7 g |
| ʻO Cholesterol | 325 mg |
| Sodium | 3,520 mg |
| Nā Carbohydrates | 36 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 87 g |