ʻO Cheesy ka mea kanu

ʻO Cheesy ka mea kanu

ʻO kēia meaʻai hoʻomalapa no kekahi o kēlā mauʻaoʻao e hiki ke maʻalahi i ka hana i kēlā lā i kēia lā, akā, uaʻoluʻoluʻo ia e lawelawe i ka hui.

Makemake wau e lawelawe i kēia mau wahie i hoʻomaloʻoʻia me ka lelo mīpī a me kaʻu meaʻai punahele brisket.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. ʻO ka umuʻehā ma 400 F.
  2. ʻO ka pila kuʻi aʻokiʻoki i loko o nā'āpana 1-ini. E waiho i loko o kahi pania nui nui, kaumaha kaumaha, aiʻole 9 x 13 pan.
  3. Drizzle me kaʻailaʻaila a kāpīpī me ka paʻakai a me ka pepa. Hoʻopili maikaʻi.
  4. E kala 35 a 40 minuke a hiki i ka'ōlaʻiʻana o ka'ōlaʻi.
  5. I kēia manawa,' ōniu ka puaʻa a hiki i ka'ōwili. Hoʻopili i nā kāwele pepa .
  6. Wehe i ka paila mai ka umu. E kāpīpī i ka palaoa kāpiliʻia ma luna o nāʻaila. ʻAno puaʻa ma luna .
  7. E hoʻi i ka umu no 5 mau minuke a maloʻo ka laiki.

ʻO ka meaʻai hoʻomaʻai

ʻO ka'āpalaʻo'Alika Broccoli
ʻO ka palaoaʻo Colcannon
ʻO ka'ōpiopio pāloʻo maikaʻi
ʻO ka palaoaʻohiʻala

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 254
Ka nui o ka momona 13 g
Ka momona 6 g
Ka momonaʻole 4 g
ʻO Cholesterol 32 mg
Sodium 281 mg
Nā Carbohydrates 25 g
Fiber Dietary 3 g
Pāmua 10 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.