Ke pāʻaniʻoe i kaʻiʻo buttery o ka papaya e hālāwaiʻoe me kahi kikowaena piha e holo ana i ka lōʻihi o ka hua. Aia ma loko o kēia wahi heʻanoʻanoʻeleʻeleʻano'ē, aʻo nāʻanoʻano heʻanoʻano'ālohilohi. ʻO kēia mau hua liʻiliʻi e hiki keʻalo aʻe i ka waena o ka papaya, ai ka wā āu e hoʻopā ai i kahi mea e hoʻomaʻamaʻaʻia ai e hoʻomaʻemaʻe.
E lawe i kahi hua a'ōwili ma waena o nā manamana limaʻelua - a laila eʻikeʻoe i ke kīkākā gelatinous e hoʻopuni ana i nā'ōpala paʻakikī maoli i loko.
ʻAʻohe mea'ē aʻe ma waho o ka'alapāpāpā maʻamau. E hoʻomau i ka'ōwili i ka hua me kou mau manamana lima aʻo ka liʻuliʻu e kahe ana ke kīpē a me ka huki e hōʻike i ka'ōuliʻeleʻele. I kēia manawa, hiki iāʻoe ke nānā aku i ka'ōnika oniʻona makai'ē aʻe. He helehelenaʻeleʻele aʻano like konaʻano me ka mahele o kahi pāpale kalo me ka nui o nā puka liʻiliʻi loa. Ke lawe kokeʻia mai ka peke jelly, e hoʻomaopopoʻoeʻaʻole kahi nui o ka mea ala.
He meaʻokoʻa kēlā e pili ana i kēlā meaʻono
E kauʻoe i ka hua i loko o kou waha. E hānai iā ia a hiki i ka mea eʻono ai i kahi meaʻono'ē aʻe ma mua o ka papaya. Hiki iā ia ke lawe i kahi aʻelua aʻelua paha eʻike i ka hopena o ke kīʻana i kāu mau meaʻai. ʻO ka mua, he mea liʻiliʻi loa, a laila paʻi, a hope loa, e hoʻonāʻia keʻano o ka horseradish pale. Me heʻano pupule e like me kēlā leo, uaʻono loa nāʻano pīpī i nā aʻa e like me ka'ōmaʻi pua pua.
Ma hope o kou manaʻo e hoʻohui like i nāʻano likeʻole, e hoʻomaopopoʻoe e like me keʻano o ka horseradish maoli,ʻo ka nui o nā pīpope papaya he manawa liʻiliʻi wale nō ia.
ʻAʻoleʻoe e loaʻa i ka hilinaʻi nui e loaʻa pinepine ai nā kānaka i ka wā eʻai ai lākou i ka horseradish, akā eʻoluʻolu loaʻoe i ka momona o nāʻano papaya. ʻO ka mea e mahalo ai,ʻo kēlā me kēia hua i nāʻanoʻano e loli ana i ko lākou pilikia. Wahi a kekahi ma ka nui o ka papaya e pili ana i kaʻoluʻolu a me keʻano o nā mea kanu.
E mālama i kēlā mau hua
ʻO ka manawa'ē aʻe eʻokiʻoki anaʻoe i ka papaya , ma kahi o kaʻokiʻana i nāʻanoʻano a hoʻolei aku iā lākou e makemakeʻoe e noʻonoʻo e mālama iā lākou. Makemake kekahi poʻe e hoʻohana i nāʻano hou, nā hua liʻiliʻi i nā meaʻai likeʻole aiʻole eʻai pono i kaʻiʻo papaya. Hoʻopauʻia nā mea'ē aʻe i nāʻanoʻano a hoʻohanaʻia e like me ka mea hoʻonani. Ma keʻano o kāu e ho'āʻo ai, e hoʻomaopopo heʻanoʻoi aku kaʻoi aku o kaʻoi aku o kaʻoi aku o kaʻoi o nāʻano papaya hou ma mua o nā kumulāʻau papaya maloʻo.
Nā Huakaʻi Ola a me nā Kiʻi kūpono o Papaya Seeds
ʻO ka papaya iho he hua pono, ua hoʻouluʻia ke kino i nā antioxidants , Hua Vitana C, a he waiwai nuiʻo ia no ka Hua'ōlelo B a me A. He waiwai nui nō hoʻi ia i ka folate, potassium, copper, magnesium a me ka fiber diet. Akā, pehea e pili ana i nāʻanoʻano? Hoʻokomoʻia lākou me nā antioxidants a me nā'āpana antibacterial a me nā antiviral.
Ma loko o nā wahi panana o ka honua kahi i pau ai ka papaya, ua waiwai nui nā kumulāʻau no ka hikiʻana iā lākou ke hakakā i nā koʻi lāʻau. ʻO ke kīʻo ka wā mua e wāwahi iā lākou mai kā lākou liʻiliʻi liʻiliʻi e hiki ai i kou'ōpū ke hoʻopau maikaʻi iā lākou ae hōʻiliʻili i ko lākou mau mea kaua pāʻani. Akā, he mea nui e hoʻomaopopoʻaʻole pono eʻai i ka nui o kahi teaspoon i ka manawa hoʻokahi. ʻAʻole kēia pilikino kino wale nō e pili i ka poʻe e noho ana i nā mea hoʻouluulu-i kēlā me kēia wahi i loaʻa i nā maʻi pīpī kino e pōmaikaʻi.
Nui nāʻoihana olakino'ē aʻe o nā pulina papaya. Ua'ōleloʻia lākou e hakakā i nā maʻi o ke kanulau, palekana i kaʻili, a he nui no ka hoʻoponoponoʻana i ke ake. Akā paha,ʻo ka'ōlelo olakino paʻakikīʻoi loa ia,ʻo ia he kāne kuʻuna kāne maoli. Ua hōʻoiaʻia ka manaʻoʻiʻo no kēia kuleana i ka wā i hōʻikeʻia ai nā haʻawina i hanaʻia ma nāʻoihana holoholona i nā kumukūʻau papaya i hoʻohaʻahaʻa nuiʻia ka nui o ka pūpū ma ka holoholona. ʻAʻohe mea hōʻike e hoʻololiʻia ka hopena like i nā kānaka, akā naʻe.
Pehea e hoʻohana ai aʻaiʻana i nā lālā Papaya
No ka hoʻomakaʻana, e kāʻili i nāʻanoʻano mai loko o ka papaya me kahi puna. A laila, e holoi iā lākou ma lalo o ka wai e holo ana i loko o ke kaula, e hoʻohana ana i kou mau lima e hana a paʻi i nā mea kanu a hiki i ka laweʻana i kaʻeke gelatinous. E holoiʻo Pat iā lākou i kahi kāwele pepa a kauʻia ma luna o kahi pepa pani. Hiki iāʻoe ke kau iā lākou ma kahi wahi i kahi laʻi ma kāu lumi kuke kahi hiki ke hoʻomaloʻoʻia e ka lā.
ʻO ka hoʻohemo wikiwikiʻana o ke kauʻana i loko o ka umu ma lalo o ka wela wela. Ke hoʻopau waleʻia nā hua i ka'umeki, hiki iāʻoe ke mālama i nā mea a pau a'ōwili paha me ka mīkini a ka pestle a me ka mīkiniʻai. E mālama i nā hua maloʻo a me ka lepo i loko o kahi pouli me kaʻole o ka wela.
Ke hoʻomaloʻoʻia nā'ōpala papaya e hiki iāʻoe ke hoʻohana i ia mau mea e like me ka mea hoʻonani. ʻO nā hua maloʻo,ʻaʻole lākou i ka koʻikoʻi ikaika i hanaʻia e nā mea hou; akā, ua like ko lākouʻaʻa e like me kaʻeleʻele peppercorns. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hoʻohana pinepineʻia nā hua mamua maloʻo i mea kūpono no ka pepaʻeleʻeleʻeleʻele.
Ma muli o ko lākou ikaika horseradish a me ka paʻi pepaʻeleʻele,ʻaʻole hiki ke maʻalahi ka huapalapala papaya e hoʻokomo i loko o nā meaʻai. Ma mua aʻe o ka hoʻohanaʻana i ka hoʻopili pepaʻeleʻele,ʻo ka hoʻohana nui loaʻiaʻana o ka hua pālolo i loko o ka pāpale salakeke.