Hoʻonohonohoʻia kēia mau kukui a laila hoʻokomoʻia i ke kōpaʻa ma mua o ka kukeʻana. Hāʻawi nā'ōuli ula i kahiʻono a me keʻano.
He aha ka mea eʻokoʻa ai i nā'ōleʻeleʻeleʻele mai ka wōnoa maʻamau a mākou e hoʻohana mau ai i ka kukeʻana? ʻOiai ua ulu nui keʻano o nā wīnīʻeleʻele -ʻo nā mea maoli no Eastern North America - no ko lākou mau lāʻau, uaʻimiʻia nā hua'ōlelo no ko lākouʻike nui. Hoʻokiʻiliʻia nā hua'ōlelo i ka wā e hina ai i ka honua. Inā he mau wolikamaʻulaʻula kou, he kōkua kaʻikepili e pili ana i kaʻohiʻana, hulling, a me ka waihoʻana i nā hua'ōlelo. ʻO ka hapa nui o nāʻanuʻuʻeleʻele i laweʻia i kaʻoihana maʻamau i ka US - e pili ana i 65 pakeneka - hele mai mai Missouri mai.
Ka mea e pono ai
- 1 ka'ōmoleʻula
- 1/2 ka waiʻona (hoʻonuanu)
- 1 nui nui
- 1 2/3 kapu i ka palaoa
- 1/2 teaspoon ka soda
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1 teaspoon vanilla
- 1 kaomi i nā'ōmole pango ('āpana)
- 1 ka ipuʻohe maʻamau (no ka hoʻokomoʻana)
Pehea e hana ai
E puhi i ka umu a 375 F.
ʻO ka momona he pepa bakena nui a laina paha me ka pepa pepa.
I loko o kahi pola pū me ka huila hila, eʻaila i ke kōpaʻa a me ka pata a hiki i ka mālamalama. Hoʻohui i nā hua a me vanilla; e paʻi maikaʻi.
I loko o kekahi kīʻaha, e hui pū i kahi mea maloʻo a hui me ka hui pū.
E hoʻomoʻa i ka'ōwili o ka palaoa i ka hui'ilia me nā'ōuliʻeleʻele; hui maikaʻi.
E hoʻomohu i ka paila i loko o nā pōkole liʻiliʻi e pili ana i ka nui o ka walnuts.
E hoʻopili i nā pōpō kuki ma ke kō. E kau iā lākou ma ka pepa kukui i hoʻomākaukauʻia a kāomi me ka lalo o ke aniani e pālahalaha iki.
E kuki i nā kuki i loko o ka umu wela no 12 mau 15 minuke.
Hiki iāʻoe ke like
Pākīpika Kāpena Crispy Kāpena me Kānamona
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 110 |
| Ka nui o ka momona | 6 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 68 mg |
| Nā Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 2 g |