ʻO kēia mau'āpana pili maʻalahi he mea hoʻohālike. Hoʻohanaʻia nā wai i mea eʻono ai i kaʻahu onionia.
Hoʻopiliʻia kahi'āpala i ka'ōpala i kēia mau'ūpana pāpī liʻiliʻi i loko o kou waha. Hoʻolālāʻia nā iwi āpau i ka maikaʻi ma luna o ka pahu.
E nānā hoʻi
ʻO Savory Beef Short Ribs me Gravy
Ka mea e pono ai
- 3 i 4 paona pipi liʻiliʻi
- 1 teaspoon ka paʻakai
- 1/8 teaspoon pepa
- 3ʻaila i kālaiʻia nāʻaila
- 1/2 ka wai wai a me ka pipi
- 3 punetuni kō
- 3 punetēpō
- 2 punetēpō vailaka
- ka paʻakai a me ka pepa eʻono
Pehea e hana ai
- ʻO nā iwi nui o ka momona iʻikeʻia.
- I loko o kahiʻeke Dutch i nā iwi āpau ma nāʻaoʻao a pau. E kāpīpī me ka 1 teaspoon ka paʻakai a me ka 1/8 teaspoon pepa. E hoʻokuʻi i 1 mauʻaila a me ka hapalua o ka wai.
- E uhi a hoʻokuʻu a hiki i ka wa eʻoluʻolu ka meaʻai, ma kahi o 2 a 3 mau hola. E hoʻolālā manawa a hoʻonui i ka wai inā pono.
- Hoʻouka i nā'ūpili i kahi pālahalaha; e wela.
- E pīpī i nā waiʻona i loko o ke ana-2. Loaʻa i ka momona a hoʻihoʻi i nā punetēpuniʻelua o ka momona i ka pā. E hoʻonui i ka wai aiʻole ka hamo i nā wai e ana i 2 mau kīʻaha. E hoʻokaʻawale.
- Hoʻomoʻa a hoʻomohu i ke kōpaʻa i loko o nā mea i mālamaʻia a hiki i ke kala. E hoʻonā i ka 2 mauʻailaʻale; ka kuke, e hoʻoulu mau ana a hiki i keʻano o ke aniani. E kapi i ka palaoa a kuke, e hoʻonāukiuki, noʻelua mau minuke.
- E kau i nā kīʻahaʻelua o ka paila a me ka vīnega. E hoʻomau i ka kuke, e hoʻonāukiuki pinepine, a hiki i ka uluʻana o ka paʻi a me ka hoʻonoe. Ka wā eʻono ai i ka paʻakai a me ka pepa; e lawelawe me nā pūpū wela.
Hana 6.
E nānā hoʻi
Hoʻopiʻi ka Moa Boneless Beef Short Ribs
ʻO ka palaoaʻulaʻula o Brady Short Ribs Recipe
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 1014 |
| Ka nui o ka momona | 72 g |
| Ka momona | 31 g |
| Ka momonaʻole | 34 g |
| ʻO Cholesterol | 235 mg |
| Sodium | 502 mg |
| Nā Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 66 g |