Keʻimi nei i kahi ala e hoʻomālamalama ai i kaʻono o kāu moa moa? ʻO kēia lemon a me ka Rosemary marinade he ala maikaʻi loa ia! ʻAʻole wale ka hana maikaʻi loa me ka moa, akā uaʻoluʻolu loa ia me ka puaʻa.
E hoʻopili wale i nā mea e komo ai i ka pēlēliki maʻamau ka nui a me ke kīʻaha pilalaula, e hoʻohui i kāu punaeho koho, a laila, e hoʻokō i ka marinate no kahi o 1 a 2 mau hola.
Ināʻoe e hana i ka palaoa prep, hiki iāʻoe ke hana i kēia hui ma mua o ka manawa a hūnā i loko o ka pahu kukui i loko o ka pahu hauā no ka hebedoma hoʻokahi, aiʻole i loko o ka pahu paisa no 3 mahina. ʻO ka mea nui,ʻoiai inā he papa hana paʻa kāu e pono ai e hoʻohui i kekahi mau meaʻono maikaʻi i ka minuke hope loa.
No ka hanaʻana i kahiʻai piha, ke kākoʻo mākou e hoʻohui i kāu protein i hoʻokaheʻia me ka'eneparagus grilled , kaʻuala , a me ka salakeke pākoma .
Ka mea e pono ai
- 3
- nā lemona nui
- 1/4 kapu (60 mL) nāhelena hou (2 punetēpē maloʻo malolo)
- 1/4 kapu (60 mL)
- aila olila
- 1 i 2 cloves keleka, minced
- 2 teaspoons (10 mL) paʻakai
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) pepa keʻokeʻo
Pehea e hana ai
- Eʻokiʻoki i nā lemona i ka hapalua a kāpīpī i ka wai i loko o ka plastic medium plastic or bowl. Hoʻohui i nā mea i koe a me ka hui maikaʻi.
- ʻO ka moa kalo a kaʻiʻo puaʻa no 1 a 2 mau hola i loko o ka hui. Hiki ke hanaʻia i mua o ka manawa a mālamaʻia i loko o ka pahu hau i loko o ka pahu frihana no hoʻokahi pule hoʻokahi a ma ka pahu paisa noʻekolu mahina.