Hoʻopihaʻia kēia mau kapi i hoʻomoʻaʻia me ka huʻi pua puaʻa, ka hulu a me ka pīpī.
Hāpaiʻia ka pīpī i ka huiʻana, akāʻo ka puaʻa ka hōkū. ʻO kahi kiʻekiʻe o nā'ōpū me ka mozzarella i hoʻouluuluʻia, cheddar, aiʻole pākē Parmesan ma mua o ka hanaʻana i ka papa. Ua hoʻopauʻia nā hamo i hoʻolālāʻia me kahi hoʻokipa o ka cheese cheese.
Ka mea e pono ai
- 1 ka paina hou pākahi
- hauha
- 4 mau'ōpena puaʻaleʻa
- 1/2 kīʻaha kuʻupuʻi i kaʻaila, aiʻole e hoʻohana i kahi'āpana'ōmaʻomaʻo
- 2 punetēpō me ka'ōmole kala ma kaʻoni
- 1 teaspoon ka paʻakai, aiʻole eʻono
- 1/8 teaspoon pepa, aiʻole eʻono
- 3'aunema
- ka hulu cream, ka mahana wela
- 1/2 kapuaʻi kahi maloʻo maloʻo maloʻo maloʻo
- 1/4 kapu wai wela
- Kōʻanoa: ka mea i kuʻiʻia no ke kāhiliʻana
Pehea e hana ai
- Nā pūlaʻi maʻemaʻe, e hoʻokaʻawale a kāpī i nā kāpena; waihoʻia.
- Eʻai i ka puaʻa puaʻa aiʻole e pāloʻi i loko o kahi kīʻalo kaumaha. Me kahi pūnihi a spatula paha, e hoʻohemo i ka puaʻa i nā kāwele pepa e hoʻoulu ai. I ka'ōpiopio puaʻa, e hamo i ke koʻona paʻi, ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo, a me nā mea 'ai a me nā kohi manuahi aʻoluʻolu; kahe. E hoʻokuʻi i ka paʻakai a me ka pepa, eʻono.
- E puhi i ka umu a 325 F.
- I loko o kahi pola, ho'huiʻi i ka pipi bale me ka pīpī i hoʻonuanuʻia. E kaomi pono i ka paʻakai i loko o nā puʻupuʻu mushroom.
- E kau i nā kīʻaha i loko o kahi kīʻaha. E hoʻohuli i nā pūpū mush i piha i lalo a pēpē mālie i loko o nāʻeke no ka uhiʻana i ke kiʻekiʻe.
- E kau i loko o kahi pan-e-13-by-9-by-2-po. E hoʻokuʻi i ke kīʻaha 1/4 o ka wai wela i ka pā a me ka pākeke, weheʻoleʻia, 20 a 25 mau minuke i ka umu wela.
- Inā makemakeʻia,ʻo kēlā me kēia memehu me kahi liʻiliʻi nui o ka mozzarella, ke kālepa, a me ka pī Parmesan a hoʻihoʻi i ka umu i ka lōʻihi e hoʻoheheʻe i ka lihi.
- Hanaʻia i kahi 1 1/2 i 2 mau 'aila kinaika i hoʻomoʻiʻia, ma muli o ka nui.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 30 |
| Ka nui o ka momona | 2 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 176 mg |
| Nā Carbohydrates | 3 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |