ʻO nā'āpanaʻohi a me nā bay scatherlops ke hui pū nei i kēia meaʻaiʻono. ʻO ka iʻa iʻa, me nā halo mīpī, kaʻaila, a me ka pī Parmesan e lilo kēia i mea momona, pāʻani pasta maikaʻi. Hoʻopili i ka pāʻina no kahiʻaina awakea a iʻole e hana i kahi pāʻina ahiahi. Ua maʻalahi ka māheleʻana no kaʻaina ahiahiʻoi aʻe.
Hiki iāʻoe ke hana i kēia me ka lau nahele a pau inā makemakeʻoe, a hoʻomāhuahua paha i nā pipi o ka iʻa, ka lobster, a ka crabmeate i ka paʻi iʻa. E hoʻohanaʻia ka papahele no ka rotini akā hiki ke hoʻohanaʻia kekahi pāpale like. He maikaʻi loa i ka spaghetti a iʻole ka linguine.
Eʻoliʻoli i kēiaʻai pīpī maikaʻi i kēlā me kēia pō o ka hebedoma me kahi huameli i kālaiʻia aiʻole nā huaʻalani i hoʻopiliʻia a me ka palaoa kāleka.
E lawelawe i ka pasta ma nā ākea, nā pāpaku āpau me ka huapalai i hoʻoleiʻia ma kaʻaoʻao a me ka palaoa kūkī Palani a me Italia.
Nā Manaʻo a me nā Variations:
- E hoʻopili hou i ke kolo a iʻole nā peni'ōpili me kekahi lobster a iʻole o nā iʻa maʻemaʻe paʻa, aiʻole e hoʻohana i nā pehu o ke kai.
- E hoʻopili i ka rotini me kekahiʻano pasta. ʻO nā kukui, nā mea mahalo, ka radiatori, farfalle, penne, nā kānana, aʻo cavatelli paha nāʻano maikaʻi a pau e hoʻohana ai i kēia hana.
- E hoʻomāmā i ka meaʻai me ka hapalua a me ka hapalua a me kaʻaila maikaʻi ma mua aʻe o ka kaumaha kaumaha.
- Hoʻohuiʻia kahi'ōpū i ka meaʻono i ka meaʻai kaʻaila.
- No kahi'ōlola'alala i'ōleloʻia aʻe, e hoʻokomo i kahi'ōmole o ka lakaʻeleʻele 1 me ka'alapala a me ka lau nahele.
Hiki iāʻoe ke like:
Ka mea e pono ai
- 6 punetūpō paʻakai
- 1 ka'ōmole kalapala liʻiliʻi (ʻokiʻia i ka hapalua)
- 16 ounce i nā pūpū sliced
- Heʻelua paona i hōʻinoʻia i nā wīpī ākea
- 1 paona paona (peeke, hoʻomaʻemaʻe a
- hoʻolālā )
- 1 pahu (16 auneke) ke kelepona
- 1 1/2 kīʻaha
- e pīpī ana i ka palaoa
- 3/4 ke kīʻaha pāʻani Parmesan
- Ke kīʻaha kosher (a iʻole eʻono)
- Kāwili i kahi maloʻo maloʻo (aiʻole eʻono)
Pehea e hana ai
- E hoʻokuʻu i ka waipū ma kahi ākea nui a iʻole ka paila kī i ka mahana wela. E hoʻoulu i ka'ōpala kālepa iʻokiʻia. E hoʻomoʻi i nā halaʻiʻalani a me ka kuke a hiki i ka wā eʻoluʻolu a maʻalahi. Wehe i nā'āpana kela.
- E hoʻomoʻi i ka'ōpuni'ōpiopio a me ka'ōmole i nā hauhi hamo a hoʻomau i ka kuke, me ka hoʻoulu pinepineʻana, no ka 6 mau minuke, ai ole ia a hiki i ka wīpī a paʻa ka'ōmole.
- I loko o kahi ipu nui, e kuke i ka paʻa ma ka wai paila i hoʻomaʻemaʻeʻia ma hope o ke kuhikuhi pipi. E puhi a hoʻi i ka ipu kuke.
- E hoʻomoʻa i kaʻaila a me ka pī Parmesan i ka paʻa a hoʻolei maikaʻi.
- E hoʻomoʻa i ka pūʻano a me ka iʻa iʻa i ka pali me nā kī. Hoʻopiliʻia e hoʻohui i nā meaʻai a me nā manawa me ka paʻakai a me ka'ōmole pepa maloʻo eʻono ai.
- Hanaʻia me ka paʻi pāʻakai paʻi.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 553 |
| Ka nui o ka momona | 19 g |
| Ka momona | 12 g |
| Ka momonaʻole | 5 g |
| ʻO Cholesterol | 227 mg |
| Sodium | 1,400 mg |
| Nā Carbohydrates | 45 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 50 g |