Hoʻomaopopo ikiʻia nā mea'ūpī liʻiliʻi i paʻiʻia e ka bacon, a nānā lākou a hoʻolālā nani i kahi pāʻina kūikawā loa. No ka lawelaweʻana, hoʻololi iā lākou i kahi pālahana hoʻomehana aiʻole i loko o kahi mea kuke kuke.
ʻO ka mea maʻamau, e hanaʻia he paona o ka paepae kumuhana e 45 mau meaʻai. Hoʻolāʻau nui ka 30 ma ka 35 a hoʻohana i ka pahu he 10 a 12 mauʻiʻo. Hoʻomaopopo kokeʻia ka meaʻai no ka lehulehu.
Ka mea e pono ai
- 1 paona
- ʻO ka liʻiliʻi i ka wāwae nui ,ʻo ia hoʻi he 45
- 1/2 teaspoon kala'alala
- paʻakai
- He 15 mau paona iʻokiʻia ka puaʻa
Pehea e hana ai
- E hoʻoluliluli i nā niho niho ma 45.
- E hoʻopiha i kahi pola nui me ka wai anuanu a me ka wai anuanu.
- Peel i ke kolo, waiho i nā huelo ma ka makemake. Me kahi pahiʻoiʻoiʻoi, e hoʻopau i kahi pāpaʻu i lalo i ke kua. E kīʻahū aiʻole holoi i waho o kaʻeleʻeleʻeleʻele.
- E holoi i kēlā me kēlā me kēia kolo a hoʻokomo iā lākou i loko o ke kai hau e like me ka hanaʻana me ke kuʻuna i koe.
- Me nā'ā'ī a iʻole ka pahiʻoi,ʻokiʻoki i ke kīʻaha puaʻa i nā hapakolu.
- E kau i ke koʻi ma luna o kahi kahi hana a holoiʻia me kahi'ūwele pepa; e kāpīpī iā lākou me ka lepoʻeleʻele a me ka paakai liʻiliʻi
- E'ōwili i kahi kolo i loko o kahi'āpana puaʻa a paʻa me kahi niho niho. E hoʻolālā i kahi kālepa broiler. E hana hou me nā'āpana haʻalulu a me nā'āpana peʻa.
- E'ōpala i ka wāwae wili, e huli i kekahi manawa, 3 a 4 'īniha mai ka wela no ka 6 a 10 mau minuke, a hiki i ka'ōwili o ka puaʻa i nāʻaoʻao a browned.
- E lawelawe koke a hoʻololi paha i ka paepae i kahi pālahana hoʻolālā a iʻole ka mea kuke kuke no ke ola pono'ī.
Nā kōkua kōkua
- Hoʻonuiʻia ka papahele. Inā kānalua a kānalua pahaʻoe i ka papahele, e hana me kahi pākahi 1 ma ka manawa a mālama i ka moa'ōpala i'ōwiliʻia i loko o ka fīhīpika e like me kāu hana me nā pahu hou. ʻO kahiʻokoʻa, e hoʻomākaukau a me ka kukeʻana i kēlā me kēia pahu me kahi kaʻawale a hoʻomaʻamaʻa i ka mīkini kuke, ka hoʻomehana hoʻolālā, aiʻole ka pale mahana i ka hoʻomākaukauʻana i ke koena.
- E hoʻomau i ka kuʻemaka no 30 mau minuke i loko o ka pahu firi i loko o 1/2 kapu o ke kapaʻaʻahu Italian. E hoʻomehule wikiwiki paha me 2 punetēpine o kaʻailaʻoliva wahine hou , 4 punetēpuni o ka wai lemon, a he mau punetēpō pāʻani liʻiliʻi loa, a me ka teaser 1/4 i kēlā me kēia me ka paʻakai kosher a me ka pepaʻeleʻele hou.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 57 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 92 mg |
| Sodium | 295 mg |
| Nā Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 11 g |