Kaʻiʻiaʻo Ziti me ka'Āla Bee a me ka meaʻai

ʻO kēia ziti casserole he hui maʻalahi ia o ka mea kanu maʻamau a me ka meli o ka honua, i hoʻomoʻaʻia i ka maikaʻi me kahi kāhili melty mozzarella. Hiki paha iāʻoe ke hoʻohana i ka maʻaalepona i ka papahele, aiʻole e hoʻohana i ka peni peni aiʻole i kahi pasta tubular like.

ʻO nā mea a pau e pono aiʻoe e hana i kēia kīʻaha ziti ma kahi kīʻaha nui, heʻai kaukiki a me kahi salakeke i hoʻokaheʻia. He mea maʻalahi hoʻi ka saladina Kaisara. He ipu maikaʻi loa kēia no ka laweʻana i kahiʻaina ahiahi. A iʻole e hana iʻelua pahuhemo a hoʻokuʻuʻia kekahi no kekahi lā'ē aʻe.

Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka paʻakai i kēia. Makemakeʻoe eʻoki i kahi pī Parmesan i ka hui puʻupuʻu a me ke kāpili.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E kīʻaha i ka ziti ma ka wai paʻakai e hoʻomaʻemaʻeʻia ana ma hope o ke kuhikuhi paʻi. E hoʻomau maikaʻi a hoʻokaʻawale.
  2. E puhi i ka umu a 350 F (180 C / Gas 4).
  3. ʻO ka wai māmā i ka 2 1/2-quart baking dish.
  4. ʻOiai e kuke ana ka ziti, e hoʻolulilulu i kaʻailaʻaila ma ka laulā nui a iʻole ke kīʻaha kapu a kau i kahi mahana wela. Ke wela kaʻaila, e hoʻohui i ka pipiʻai, ka'atika, a me ka pepaʻulaʻula. ʻOhi, e hoʻonāukiuki a hiki i ka'ōniʻona o kaʻaila aʻaʻoleʻano mālō ka pipi. E hoʻokuʻu i ka momona momona a laila e hoʻokomo i nā'ōmato, ke kīmato, ke kīhapa, ka oregano, ka lepo'eleka, ka paʻakai, a me ka pepa. E lawe mai i kahi mele.
  1. E hoʻomoʻa i ka pīni kuke a me ka hapalua o ka chi liʻiliʻi; e hoʻoneʻe i ka paila i ka papa hana kuke.
  2. ʻO ka topena me ka hōʻalo mozzarella i koe.
  3. E puhi i ka ziti casserole no 25 a 30 mau minuke, aiʻole a hiki i ka wela a me ka hu.

Nā Manaʻo a me nā Variations

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 488
Ka nui o ka momona 22 g
Ka momona 9 g
Ka momonaʻole 9 g
ʻO Cholesterol 99 w
Sodium 620 mg
Nā Carbohydrates 36 g
Fiber Dietary 3 g
Pāmua 36 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.