He meaʻokoʻa a maʻalahi hoʻi kēia meaʻai no ka Mea Cooker Risotto. E kanu i ka mea kanu kukui i ka mea kūpono a maikaʻi loa. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kekahi mea'ē aʻe i kēia meaʻai; ʻO ka manawa hope wau i hana ai ua kūkulu hou au i ka ham a me ka pua.
E hōʻoia e hahai i nā kuhikuhi i hele mai me kāu pūlaʻi pihi ; hiki paha iā lākou keʻano iki i kēia meaʻai. E heluhelu i nā kuhikuhi a palekana a hoʻomaopopo i ka hanaʻana o ka meahana.
Hanaʻia ka Risotto ma luna o ka stovetop. Ponoʻoe e kū a hoʻoulu i ka laiki a me ka hoʻopiliʻana i ka meli me ka mālie e hele mai ka mākiko mai ka laiki ae hoʻomaʻamaʻa i ka mila. E wikiwiki a maʻalahi kēia ala, i ka meaʻikeʻoe i ka mea kuke. (Hiki iāʻoe ke hana i kahi risotto ma ka mea kuke a me ka umu .)
E lawelawe i kēia mea hoʻonani me kahi'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo i hoʻouluʻia me nā avocados a me nā māla waina, kekahi mau pulu'ōmaʻomaʻoʻulaʻula a me ka'oapaka ma kaʻaoʻao, a me nā brownies a me nā kuki kelekaleka no ka meaʻai.
Ka mea e pono ai
- 2 punetēpē kahi paʻakaiʻole
- 1 kaʻailaʻailaʻaila
- 1/2 kīʻahaʻaila
- 2 cloves kāpili kāpili
- 2 kapuʻAla Arborio
- 1/2 kapu kahi waina keʻokeʻo
- 4-1 / 2 kapu kaʻaila moa
- 1/2 kīʻaha i ka palaoa Parmesan hou
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1/8 teaspoon pepa
Pehea e hana ai
Hoʻohui i hoʻokahi kabune baila a me kaʻaila i loko o ka mea kuke kukui a me ka wela, weheʻoleʻia, ma luna o ka mahana wela.
E hoʻomoʻi i kaʻilima a kuke, e hoʻouluulu me kahi hue lāʻau, a hiki i ka hoʻomakaʻana o kaʻaila e hoʻonuanu, 2 i 3 mau minuke. E mālama iāʻoeʻaʻole e'ānaka i ke aniani. E hoʻolālā i ke kīlaʻi a me ka laiki kahi e hoʻoulu ai i ka palaoa me ka momona a me kaʻaila, a kālua i kahi minute hoʻokahi.
E hoʻohui i ka waina a me ka kuke, e hoʻonāukiuki, a hiki i ka uluʻana i ka laiki.
E hoʻonui i 4 mau kapu o ke kai a hoʻonā i ka hui.
E hoʻouhi i ka mea kuke i ka mea'umehana e like me ka'ōlelo a ka mea hana, e hoʻonui i ka wela, e lawe mai i ka piʻi a kiʻekiʻe, aʻaila no 10 mau minuke.
E hoʻopau koke i ka mahana a me ka hoʻokuʻuʻana i ke kaomi, me keʻano o ka wai anuanu ma muli o ka loaʻaʻana o ka meaʻaila kahiko, aiʻole ka mana hana ola wikiwiki. Wehe i ka uhi. Ke ho'āʻoʻia eʻike inā he aldente ka laiki (ʻo ia hoʻi, he palupalu akā e mau ana i ka waena). Ināʻaʻole, e kuke no kekahi 2 a 3 mau minuke. A laila hoʻohemo i ka wela a hoʻokuʻu i ke kaomi a hōʻoia hou i ka laiki.
E hoʻomoʻa i ke koena o kaʻaila 1/2, 1 punetēpona ka paʻakai, a me ka puaʻa a hoʻolālā maikaʻi e hui pū me ka laiki. ʻO ka manawa me ka paʻakai a me ka pepa eʻono ai. E lawelawe koke.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 356 |
| Ka nui o ka momona | 9 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 4 g |
| ʻO Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 676 mg |
| Nā Carbohydrates | 55 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 9 g |