ʻO ka momona momona o loko o ka'ōnihi hou a me ka pihaʻana i ka bacon e hana nei i nā halo i keʻanoʻoluʻolu e like me ka maʻalahi. Aʻo lākou ka mea kūpono loa no nā pāʻani free gluten. E aloha ana kāu mau malihini a pau iā lākou!
Pākahi like
Nā Pūmakai i Hāpalaʻia me ka Papaʻi a me Ham
Ka mea e pono ai
- 18 mau hakina
- 4 paʻi hua baʻoma,ʻaʻai
- 2 punetēpē ka paʻakai
- 2 punetēpē kahihi (kahi mea kanu maikaʻi)
- 5 ounce pīpī'ōpona (kālaiʻia)
- 3/4 ke kīʻaha momona o ka momona mumuna (ka hukiʻia,
- i māheleʻia )
- ʻO ka paʻakai paʻakai a me ka'ōmole pepa maloʻo, eʻono
Pehea e hana ai
- E puhi i ka umu a 400 ° F (200 ° C / Gas 6). E laina i kahi pepa pani me ka pepa pepa.
- E holoi i nā hauhi. Wehe i nā pūpū mai ka piko. E kau i nā piko, ma nāʻaoʻao i lalo, ma ka pepa bakena. Eʻoki i nā pūpū a hoʻokaʻawaleʻia.
- I loko o kahi pan i waho o ka mahana wela, e hoʻopau i ka puaʻa puaʻa a hiki wale i ka'ōwili. e hoʻokahe maikaʻi. E waiho ma kahi o 1 punetēpī o ka hoʻoiho pēpē i ka skillet.
- E hoʻokuʻu i 2 punetēpuni o ka baila i nā'ōpili puapona a kau i ka pan ma kahi mahana wela. E hoʻomoʻi i nā kohi mushroom i hahaoʻia a me ka'olohi āpau a me ka'ōniʻomaʻomaʻa. ʻOhu, e hoʻonāukiuki, a hiki i ke kaheʻana o ka'iliki, ma kahi o 3 mau minuke.
- E hoʻomoʻi i ka'ō'ō'ōpala i ka pā a eʻaila a kuʻi ka'ōnihi, ma kahi o 2 a 3 mau minuke. E kaomi i nā waiʻona ma waho o ka pan a hoʻokuʻu i ka'ōmole i kahi ipu e hoʻomaha iki.
- E hoʻomoʻi i ka puaʻa a me ka 1/2 kīʻaha o ka tīhi i ka huihuʻi'ōpuni pila. E ho'āʻo e hoʻohui i nā mea.
- Eʻono a hoʻonui i ka paʻakai kosher a me ka pepa maloʻo hou, eʻono.
- Mound e pili ana i 2 ka 3 teaspoon o ka huʻiʻana i kēlā me kēia puʻupuʻu mushroom. ʻO kēlā me kēia me ka liʻiliʻi iki aʻe o ka paʻakai fontina.
- E puhi no ka 15 mau minuke, a hiki i ka hoʻoheheʻeʻana o ka hīnaʻu a māmā me kaʻulaʻula a'āleʻele nāʻehu mushroom.
Hiki iāʻoe ke like
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 39 |
| Ka nui o ka momona | 3 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 11 mg |
| Sodium | 93 mg |
| Nā Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 2 g |