Hoʻokahi o nā meaʻono o kēia kalo moa e haʻi iāʻoe no ke kumu e mahalo nuiʻia ai. Aʻaʻohe meaʻeha no kāu mau mea pono wale nō. ʻO ka haʻalulu Ritz cracker kiʻekiʻe a me lalo o ka'ōpū lalo e hoʻonani ai i kaʻono a me keʻano o ka'ōpala, a he maʻalahi hikiʻole ke hoʻomaʻamaʻaʻole i ka meaʻai momona. Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka papa lalo o nā pīpī inā makemakeʻoe e hoʻomāmā i kahi mea.
ʻO Ritz crackers, he meaʻono maikaʻi i nā nalu, i hoʻolaunaʻia e Nabisco i ka makahiki 1934. I kēia mau lā, nui nāʻanoʻano likeʻole, e like me ka palaoa a pau, ka puaʻa, ka waileka kāleka, a me ka sodium liʻiliʻi.
ʻAʻole kahi minuke o ka moa moa ma mua o 10 mau minuke e hui pū ai, a lilo i ka maikaʻi ma kahi o 30 a 40 mau minuke. No ka hoʻonuiʻana i keʻano, mahaloʻoleʻia e hoʻonui i kekahi mea'ē aʻe, e like me ka pimientos a me nā huaʻala. A iʻole e lawelawe iā ia me nā'ōpona paʻipaʻi hou a iʻole ka saladi i hoʻopiliʻia .
Hoʻomahaʻole e hana i ka pahu me nāʻeke 9-auneke (e like me, Perdue, Tyson) i hoʻomaʻemaʻe maikaʻiʻia i nā'āpana umauma mīpī a me ka'āpala. Ma ke pīkole e hana ka papa hana i mua o ka wikiwiki a me ka maʻalahi. He mea nui'ē aʻe ka moa'ōlaʻi plumpie mai kāu waihona i kāu.
He kūlana maikaʻi ka moa moa ma kona iho pono'ī, aiʻole e lawelawe ia me ka noodles a me ka laiki . E noi hou ana kouʻohana no kēia pālahalaha aʻoi hou aku!
Ka mea e pono ai
- 7 ounces Ritz crackers (e pili ana i 2 mau lima lima / 60 pika)
- 4 ounce waiū maʻemaʻe (1 lāʻau,
- i māheleʻia )
- 1 (10 3/4-ounce) hiki ke hoʻonani i kaʻaila o ka moa moa (aiʻole kaʻono o ka mushroom)
- 1 (8-ounce) pahu
- kaʻaila kirīpi (e pili ana i hoʻokahi kīʻaha, i nā manawa āpau a momona paha)
- 1/2 ka ipu moa (ka kohu liʻiliʻi a iʻoleʻole i kālaiʻia)
- 1 1/2 paona no ka umauma umauma (4 kula, kuʻi a mīnī) *
Pehea e hana ai
- E hoʻolale i ka umu a 325 F.
- ʻO ka hinu māmā i ka 2-quar casserole.
- E kuhima i hoʻokahi lima o ka hauhaʻi Ritz ma ka papakū o ka pāpaʻi kahe i hoʻomākaukauʻia. ʻO ka hopenaʻo Druse o ka waiū maʻemaʻe ma luna o nā mea kuʻi.
- I loko o ke pola, hoʻomoʻi i ka'ōpala, kaʻaila kawa, ka moa o ka moa, a me ka moa kuke i hoʻomoʻa. Hiki i ka paila ma luna o ka papa haʻihaʻi Ritz.
- E kuʻikuʻi i nā lima lima o nā mea kuʻi a hoʻokuʻu iā lākou i loko o ke pola me ka wai i hoʻonū i koe. E kāpīpī i ka mīhini paʻakīkī i'ōwiliʻia ma luna o ka paila i ka moa moa.
- E puhi i ka mīkini mīkini Ritz ma ka umu wela i 30 a 40 mau minuke, aiʻole a hiki i ka wela a me ka loli.
* E pili ana i 4 mau kapu aʻoi aʻe paha o nā ū wai moa moa.
ʻO nāʻano likeʻole
- E hoʻouka i kaʻaila 2-ounce o nā pimientos-drained-no ka laulā a me ka mea i hoʻohuiʻia.
- E mālama i nā mea kanu ma kaʻaoʻao a iʻole e hoʻohui i kekahi mau mea i kāu pane. Makemakeʻoe e hoʻonui i ka 1 a 1 1½ mau kīʻaha o ka pīpī maloʻo maʻemaʻe, nā'ōmaʻomaʻa, aiʻole nā huaʻai i hoʻopiliʻia i ka moa a me ka mīni paʻakai. ʻO kaʻaila'āhua a me ka broccoli māmāʻole, he mau koho maikaʻi loa.
- E hoʻomoʻi he mau punetēpō he nui o kahi pāʻani liʻiliʻi i ka hoʻopihapihaʻana i kaʻaina.
- Hoʻopaʻi i ka 6 a 8 'auneke o nā pūlaʻiʻalani i 2 punetēpu o kaʻaila a hiki i kaʻoluʻolu a browned; nui ka hamo i loko o ka hui moa.
- E hoʻololi i ka pua pipi kūkā no ka moa.
- E hoʻopili i kahi o ka moa me ka hamani pipi, aiʻole eʻoki i kahi puaʻa baʻa i ka waihona moa.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 793 |
| Ka nui o ka momona | 58 g |
| Ka momona | 28 g |
| Ka momonaʻole | 17 g |
| ʻO Cholesterol | 209 mg |
| Sodium | 633 mg |
| Nā Carbohydrates | 29 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 37 g |