ʻO kēia kahi hale e hoʻouka ai i nā meaʻai, i hanaʻia me ka pāpale hana a me nā mea kanu, me kahi kōkoʻa a me ke kalo. Hoʻomaka ka papahele me ka kūʻaiʻana i ka vīnega a me ka loleʻaila. ʻO ka winika a me kaʻaila poni e hoʻouluʻia me kahi mauleka, basil, a me oregano.
Hoʻoholo maikaʻiʻia kaʻaʻahu i kahi lā i mua.
Ka mea e pono ai
- 1 ka pahu waina a Paul Newman a me kaʻailaʻaila
- 1 kahiki'ōpala (peel, halved)
- 1/2 teaspoon Basil maloʻo
- 1/2 teaspoon dried oregano
- 1 ka 'aila kōma, aiʻole eʻono
Pehea e hana ai
- E hoʻopili i nā'ōlaʻa, nā mea kanu, a me ke kōpaʻa i loko o ka'ōmole o ka lole a hoʻoluliluli maikaʻi.
- Hoʻolupalima no ka hola 12 a 24 i mua o ka hoʻohanaʻana.
Nā mea kōkua
- Manaʻoʻoe e hoʻololi i nā mea kanu i ka pāpale. No ka lōʻihi o ka mālamaʻana, e hoʻohana i 1 teaspoon teaspoon o ke kalala maʻemaʻe ma kahi o ke kālaʻa hou.
Hiki iāʻoe ke like
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 37 |
| Ka nui o ka momona | 0 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Nā Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |