He mea maikaʻi kēia kalaunuʻona waina ma nā mea a pau mai ka umauma moa i nā'ūhā moa. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana ia mea ma keʻano he mea hoʻomaiʻai no ka moa rotateie a iʻole ma nā ūniki turkey grilled . ʻO ka nani o kēia marinade kahi hiki ke hoʻohanaʻia i mea kanu. Eʻike i nā kuhikuhi no kaʻike hou aku.
Ka mea e pono ai
- 2 mau kapu / 475 mL wainaʻona
- 1/2 kapu / 120 mL
- aila olila
- 1/4 kapu / 60 mL soy sauce
- 4 pākani, pāpaʻi
- 1-2 cloves keleka, minced
- 2 punetēpuni / 30 mL
- ke koko kō
- 1 punetuni / 15 mL Mākaʻina Worcestershire
- 1 teaspoon / 5 mL
- hōʻoluʻolu hou , kālaiʻia
Pehea e hana ai
1. E hoʻohui i nā mea a pau i loko o ka'ōmole liʻiliʻi. E puhi i ka'ōpala no ka minuke 1, e hoʻemi i ka mahana a hoʻolima no 8-10 mau minuke. Holoʻo mai a hōʻoluʻolu i mua o ka hoʻohanaʻana. Inā hiki i ka wā ma mua, hiki ke mālamaʻia ka marinade i loko o ka pōkole no hoʻokahi pule hoʻokahi. Hoʻopiliʻia ka moaʻo Marinade no 4-12 mau hola.
2. No ke koho hulina, e hahai i nā kuhikuhi ma luna nei e hoʻomohu wale i ka'ōmole ma luna o ka wela ala-wela no 15 mau minuke.
ʻO ka'ōpena'āpena me 2 punetēpili / 30 mL wai a me 2 teaspoons / 10 mL kānā. E piʻi i ka wela a i ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe a lawe mai i kahi mea kaumaha. E hoʻomoʻi i ka kānana no ka hoʻomana a me ka wikiwiki, e hoʻohui pū no ka 20-30 maukona a hiki i ka hanaʻana o ka cornstarch. Hiki liʻiliʻi iki ka mīkini a hiki ke kāʻei i ke kua o kahi puna. Wehe i ka wela a hoʻohana ma luna o ka moa a me ka turkey.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 108 |
| Ka nui o ka momona | 7 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 5 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 249 mg |
| Nā Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |