ʻO ka'oloka kūikawā pono'ī

ʻO kēia keʻano o nā'ēheu hānai'ē aʻe o Buffalo i kaʻohe mai ka Anchor Bar ma Buffalo, NY. Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka wela ma ka hoʻonuiʻana aku i nā kani a me ka Tabasco.

Nui nā māhele o ka'ēheuʻo Buffalo i laila, akā inā makemakeʻoe eʻono i ka "mea maoli", e ho'āʻo i kēia. Hoʻokumuʻia nā'ēheu moa i ka papahele mua, akā, hana maikaʻi ka umu wela no ka home version.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. ʻO ka umu e hoʻolapalapa ai i 425 F.
  2. Inā pono, eʻoki i nā'ēheu a pau iʻelua'āpana. I loko o ke pola, e hoʻokuʻu i nā'ēheu me kaʻaila a me ka paʻakai. E kau i loko o kahiʻeke iʻa ula nui a hoʻonui i ka palaoa. ʻIke i ke kapaʻaʻahu. Wehe i nā'ēheu mai keʻeke, e haʻalulu i ka palaoa maikaʻi, a kaulahalaha ma luna o kahi pan (bak) pan. Mai'ākoakoa.
  3. E puhi no ka 20 mau minuke, e hoʻohuli i nā'ēheu, a kuke i ka 20 mau minuke aiʻole a hiki i ka hoʻomoʻaʻiaʻana o nā'ēheu a'ōhumu.
  1. I ka wā e lapalapa ai nā'ēheu, e hui pū i nā meaʻai a pau o kaʻaila i loko o ka pā, a lawe mai i kahi mea e hoʻonā ai i ka wela me ka manawa e hoʻopilikia ai, a laila e hemo.
  2. Ma hope o ka kukeʻana o nā'ēheu, e hoʻololi i kahi pola nui. E ninini i kaʻalani ma luna o nā'ēheu wela a hoʻoulu i ka puna a iʻole ka spatula i ke kapaʻeleʻele.

Hoʻohana mauʻia kēia mau mea me nā lālā loli a me ka lole lole uliuli ma kaʻaoʻao.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 7340
Ka nui o ka momona 436 g
Ka momona 125 g
Ka momonaʻole 174 g
ʻO Cholesterol 2,541 wm
Sodium 3,004 mg
Nā Carbohydrates 12 g
Fiber Dietary 1 g
Pāmua 789 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.