ʻO kēia'āpanaʻohi paila kūmā a me ka mea laiki he meaʻahaʻaina no ka hoʻomākaukauʻana a me ke kukeʻana i ka mea kuke kuke, aʻo ia ka meaʻai maikaʻi i nā lā a pau.
Ua hoʻohana mākou i ka moa o ka moa moa me nā mea kanu i ka meaʻai (i hōʻikeʻia) a ua hanaʻo ia i kahi meaʻala maikaʻi. E noʻonoʻo e hoʻohana i kaʻeke iʻa i loko o ka mea kuke wikiwiki e hoʻomaʻemaʻe i ka holoi.
Inā manaʻoʻoe hiki i kahi o ka kuke kuke lōʻihi aiʻole ināʻo ka lohi o ka kuke kuke e kuke i kahi mea kiʻekiʻe, e hana i ka kīʻaha me nā'ūhā kuʻi iwiʻole a me ka kuke i ka laiki. ʻAʻole i maloʻo nā'ūkini'ā'ī e like me nā umauma moa, aʻoi aku kaʻono. E nānā i nā'ōlelo a me nā hoʻololi ma lalo o nā kuhikuhi no nā manaʻo'ē aʻe.
Ka mea e pono ai
- 2 a 3 mau umauma moa'āpanaʻole (halved)
- 1 (10 3/4-ounce) hiki
- puna momona o ka mushroom soup aiʻole ka mīmoa o ka moa
- 1/2 kīʻaha wai
- 3/4 kapu
- hoʻololi i ka raiki , kāpaeʻoleʻia
- *
- 1 1/2 kīʻaha
- ka moa moa (inā eʻoki i ka raiki, hoʻokaʻawale i ka moa moa)
- 1 i 2 mau kīʻaha pīkī maloʻo (thawed **)
- Pāpū maloʻo ka pepaʻeleʻele
Pehea e hana ai
- Hoʻonohonoho i nā umauma lūlū o ka iwi i loko o ka hoʻokomo o ka mea kukeʻai (aiʻole i loko o keʻeke inā hoʻohanaʻia kaʻekeʻai i ka mea kuke wikiwiki).
- I loko o ke pola, hui pū i kaʻaila o ka mushroom aiʻole ka mīmoa o ka moa moa me 1/2 kahe wai. E ninini i ka paila ma luna o ka moa.
- E kāpīpī i ka pāʻiki 3/4 i ka moa a laila ninini i ka moa moa ma luna o ka laiki.
- I luna me nā pīni'ōmaʻomaʻo; e kāpīpī māmā me ka pepaʻeleʻele hou.
- E uhi i ke kuʻi koko a hoʻomoʻa i ka LOW no 5 a 6 mau hora, aiʻole inā a kukeʻia ka moa aʻo ka laiki ka palupalu.
*ʻO Rice kahi i hoʻololiʻiaʻo ka raiki kahi i uhiʻia i ka wā e noho ana i loko o ke kiko. Ma muli o ke kaʻina hana, uaʻoi aku ka meaʻai i ka laiki. He mea liʻiliʻi ka lōʻihi no ka kukeʻana ma mua o ka raiki ka lōʻihi, aʻoi keʻano o kona maikaʻi ma ka mea kuke kuke. Paipai mākou i ke kukeʻana i ka laiki, no ka mea,ʻo keʻano laiki liʻiliʻi ke kani iki ma hope o 5 a 6 paha mau hola.
** No ka hoʻouluʻana i nā pīni uliuli, e kau i loko o kahi pānaʻi a hoʻokahe i ka waiʻoluʻolu ma luna o lākou no kekahi mau minuke.
Nā Manaʻo a me nā Variations
- Hoʻohana i ka waimele o ka huluhulu a iʻole ka kānana likeʻole ma kahi o ka mīmoa mushroom a iʻole kaʻaila o ka moa.
- Milk, kirīmiʻona, a me kaʻaila i lalo i ka lōʻihi, hoʻoulu ai i ka meaʻai, no laila,ʻaʻole e hoʻomoʻi a hiki i ka hola hope o ka manawa kuke.
- E hoʻohana i ka peʻa a me ka broccoli i paniʻia ma kahi o nāʻano uliuli, akā e hoʻohui i kahi o 1 hola ma mua o ka pauʻana o ka pāʻani.
- E hoʻopili i nā'āpana ham ma luna o ka moa no kahi hoʻolālā hou, a me ka manaʻoʻole e hoʻomāhuahua i ka pipiʻana o ka pua i kuʻiʻia ma luna o nā pīniʻeleʻele.
- Hiki ke hoʻouluʻia nā haula me ka'ōpū condensed.
- E hoʻohana i nā momona momona i loko o kēia kīʻaha ma mua o nā ū waiū.
Hiki iāʻoe ke like
Hoʻopiʻiʻia ka'ūni i ka meaʻono i ka waiʻo Creole
41 Delicious Slow Cooker Recipes
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 723 |
| Ka nui o ka momona | 41 g |
| Ka momona | 17 g |
| Ka momonaʻole | 14 g |
| ʻO Cholesterol | 191 mg |
| Sodium | 475 mg |
| Nā Carbohydrates | 33 g |
| Fiber Dietary | 5 g |
| Pāmua | 52 g |