ʻO ka kīʻahaʻo Sauteed Green Beans me nā Paʻi Paʻi a me nā Peanuts (Pā)

Eʻaʻahu i nāʻele uliuliʻulaʻula a me kaʻulaʻula, me ka pepaʻulaʻula, kāleka, a me nā pīni, no ka mea nui,ʻo'Asia ka mea hoʻonani i hoʻolapalapaʻia e hana ai i kahi'āpanaʻaoʻao maikaʻi no Shabbat aiʻole meaʻai hoʻomaha.

E hana i ka meaʻai: E hoʻomaka me ka'ōmole keʻakeʻa, Apple, a me ka Soulela . Hāʻawi i nā pīni'ōmaʻomaʻo ma kaʻaoʻao o kaʻalaniʻala me Baharat, Kāla, a Mint a Tofu Toena a me ka ralaʻau māmā māmā, aiʻole kēia Salaki Haʻake Kūʻokoʻa me nā'Akoki a me nā Hazel. E ho'āʻo i ka waiʻu waiuʻole, ka waiu waiu o ka niu Tropical Mango Upside Down Cake no ka meaʻai.

Kōkua: Inā e hoʻohana anaʻoe i nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo hou, a me ka lahilahi, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ke kaʻina māmā - eʻoni wale iā lākou me nā'aliki, ka pepa, a me nā'ōnile a'alaʻula ka'ōmaʻomaʻo.

Hoʻoponoponoʻia e Miri Rotkovitz

Ka mea e pono ai

• 2 paona (800 maukani) nā'ōmaʻomaʻa'ōmaʻomaʻo hou a i 'ālika paha, i hoʻoponoponoʻia inā he hou
• 2 hui pūʻailaʻaila
• 'Alikaʻelua,ʻokiʻoki
• 4 cloves keleka, minced
• 1 pepaʻalaniʻulaʻula,ʻokiʻoki
• 1 ka ipu i hoʻomoʻaʻia
• 1½ teaspoon ka paʻakai (kohoʻole)
• 1/2 kapune pepaʻeleʻele

Pehea e hana ai

1. Hoʻohui ka hapalua o kaʻaila o ka wai i ka paʻi a ka meaʻai a iʻole ka laulau nui e lawe mai i kahi wai nui o ka wai i kahiʻeha.
2. E hoʻomoʻa i nā pīni'ōmaʻomaʻo, uhi, a me ka mahu i nā piʻa a hiki i ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo a me ke keʻohuʻo, e pili ana i 2 i 3 mau minuke no ka hou, a me 3 i 5 mau minuke no ka paʻakai. Hoʻopā.
3. E holoi i ka skillet, e hoʻonui i kaʻaila, a mehana ma waena o ka mahana wela.
4. E hoʻomoʻi i kaʻaila a me ke kāleka a me ke kani a hiki i ka hoʻomakaʻana o nā'omeka e hoʻonalu a hoʻololi i ka maopopo, ma kahi o 5 a 7 mau minuke.

1. E hoʻoulu i nā piʻa'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, nā pepa, ka pīni, ka paʻakai, a me ka pepa.
2. 'Alepa a hiki i ka'ōniu o nā pi. E lawelawe i kahi mahana.