No ka hoʻololi kūʻokoʻa ma luna o ka foie gras , ho'āʻo i nā liʻiliʻi moa i loko o kēia pate maikaʻi eʻikeʻia hoʻiʻo ia he "ate hana.". E hoʻolālā i mua o ka manawa e hoʻoulu ai i ka waina e hoʻonani i nā meaʻala.
Ka mea e pono ai
- 4
- ʻo nā huapalapala paʻakū , mālama 1 no ka hoʻolālāʻana
- 1 nui
- ka riki maʻemaʻe , ka'ōpala
- 1 ka'ōwili
- kālaʻi ,ʻeha
- 1/3 kapu margarine momona aiʻole 5 punetēpona i momona i ka moa (schmaltz)
- 1 teaspoon ka paʻakai
- ka paʻakai paʻakai
- 1 paona (450 g) ka liʻiliʻi o kaʻohe liʻiliʻi
- He 20 wiliʻeleʻele
- pepa
- ʻO ka'ōwili nui o ka honua
- kaomi
Pehea e hana ai
- Eʻoluʻolu i kaʻaila a me ke kāleka i ka momona ma luna o ka wela nui a hiki i ka'ōpala, akā,ʻaʻole i wela. E kāpīpī i ka aniani a me ke kāleka me ka paʻakai i ka manawa e hoʻomaka ai lākou e haʻalele.
- Māhele 3 o nā hua pa'ū i ka hapalua. E hoʻomohana i ka hua i koe e hoʻohanaʻia no ke kāohi.
- E'ōpala i kaʻaila 'apala, ke kāleka, a me nā pilopings i loko o ke pola o ka mea hana meaʻai i hoʻokomoʻia me ke kila. ʻOhu a'āleʻa. E hoʻomoʻa i nā hua paʻakikī, nā'ū liʻiliʻi i ka iʻa, ka pepaʻeleʻele, a me ka nutmeg. Ka hana a maʻalahi. Hoʻomaʻo a hoʻololi i ka mea hoʻonani, e hoʻomanaʻo i kēlā ho'āla i ka hoʻoulu.
- Hoʻopiliʻia ka hanana hānai pūnoa i loko o ka mikaliko i hoʻopiliʻia me ka'ikikoki. E uhiʻia me kahi papa'ē aʻe o ka hoʻopili'ilipala, kahi hoʻopili e hoʻopili ai i ka piko o ka pate . E hoʻolimalima i nā hola he 12 a iʻole ka pō.
- I ka wā e hele ai e lawelawe, lawe i ka pate mai ka pahu firi a lawe i kahi uhi pale. E huli i kahi mea hoʻonani a hoʻokuʻu i ka papa lalo o ke kāʻei. E hoʻomaha i ke kauwela o ke keʻena he 30 mau minuke i ka 1 hora, a laila e hoʻomoʻa i nā hua pa'ū iʻoi aku ma mua o ka lawelaweʻana.
Nā mea kōkua
- E lawelawe me ka palaoa French poʻo chalalah paha, melba ka meaʻala, aiʻole nā paʻakai.
- E hoʻopiʻiʻia ka lama a hiki i 5 mau lā a iʻole ke kānake a hiki i ka mahina 1.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 250 |
| Ka nui o ka momona | 15 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 6 g |
| ʻO Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 441 mg |
| Nā Carbohydrates | 9 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 20 g |