ʻO ka meaʻanuʻu hou

ʻO ka hāʻuleʻana i ka lālā kiliana a ināʻaʻoleʻo ia e hana ia mea noʻoe, hāʻawiʻoe i kekahi mea e hoʻonani ai i ka wā hoʻomaha. Eia kekahi mea'oniʻoli maikaʻi i kaʻalani cranberry hou i kūpono no ka hāʻuleʻana a me ka hoʻoilo. E hoʻopīhoihoi i kāu mau malihini me kēia ipu inu i hanaʻia mai ka'alanilani huluhulu hou, akā iʻonoʻia me ka hoʻohuiʻia o ke sukalā'āpana a me ka ale.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E kanu i nā hua kuʻikuʻi, ka mīmū, ka lime, a me ke kō i loko o ka meaʻala.
  2. Me ka lālā'opiʻu (aiʻole ka hope o ka punetēpē), ka paila i ka huiʻana a hiki i ka wā e uhaʻiʻia ai nā keluhi a pīpīʻia ka mimina.
  3. E hoʻoulu i ka hau a hoʻonāueue no 10 maukona.
  4. E kau i ka pāpili i loko o ke aniani pōhaku me ka hau a hoʻonui i ka ale ale. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā lau mīni hou e like me keʻano hoʻolima.

Nā Hoʻoponopono Hoʻohālike a me nā mea hōʻoluʻolu

He pīkī a me ka noʻonoʻoʻana i kaʻala maikaʻi o ka nui o nā meaʻona awakea, he wahi nui ka laisa.

Hoʻohuiʻia i ka leʻaleʻaʻona o nā huaʻokiʻaleʻa,ʻo ia hoʻi kaʻimiʻana i kahi meaʻono maikaʻiʻole e hoʻonāʻole i ka inu. Eia kekahi mau koho no ka hoʻonuiʻana i ka'olika lama hou:

E liloʻoe i Aliʻi Mō'īwahine a Mō'īwahine paha

Hiki iā mākou ke kaʻana aku i nā hopena momona maikaʻi loa meʻoe, akāʻo kāu hana hoʻohālike e hoʻohālike iā lākou. Eia kekahi mau mea hana e pono aiʻoe e hana i nā kapa maikaʻi maikaʻi no kēia a me nā haipule'ē aʻe:

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 195
Ka nui o ka momona 0 g
Ka momona 0 g
Ka momonaʻole 0 g
ʻO Cholesterol 0 mg
Sodium 12 mg
Nā Carbohydrates 27 g
Fiber Dietary 3 g
Pāmua 1 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.