He maikaʻi kēia pīpī pīpī paʻakīpī e like me kaʻaʻaiʻaina me nā'ōwili a me ka salakeke a hanaʻia paha e like me ke kīʻaha me ka hapalua sawisi no kaʻaina awakea maikaʻi. Hiki iāʻoe keʻalo i ka'ōpenaʻai wikiwiki, akā, e loaʻa i ka mea leʻaleʻa me kēia mea ho'āla he meaʻoi aku ka maikaʻi i ka cheeseburger a me ke kī. Hāʻalo kēia kānana i nā makahiki a pau a hiki ke pāpālua aʻekolu paha no ka hui nuiʻana o nāʻohana e like me keʻano'ē aʻe i nā ipu iʻa'ē aʻe e like me ka pipi a me ka paku. E hoʻouluʻia kou kohu me ka pīpīʻai honua, ka lihi, a me nā mea kanu a me nā mea kanu. A he meaʻono loa kaʻaila no kēiaʻai.
Ka mea e pono ai
- 1 pāʻani pāʻani i kahi pipi o ka honua
- 2 i 3 teaspoon
- ʻO kaʻailaʻoliva wahine hou
- 1 aiha nui (kōmaʻaka aiʻole kaʻono,'āpala)
- 1 kaona kaona.
- 1/2 kīʻaha i ka pepaʻelima bell (diced)
- 1/2 kāleti kālai (puhiʻia)
- 3 pālaulauʻulaʻula (he'ōmaʻomaʻo aʻulaʻula paha, peʻalo, kapena, e pili ana paha i 3 a 4 mau kapu)
- 1 teaspoon ka paʻi (maloʻo)
- 1/2 teaspoon basil (aiʻole i hoʻomaloʻoʻia i ka meli)
- 1 hapa
- ka moa moa
- 4 punetūpakai ka paʻakai
- 1/3 kapu
- ka palaoa a pau
- 2 kīʻaha
- hapalua a me ka hapalua (aiʻole ka waiū)
- 8 ounce cheddar cheese (koi, hoʻokipa aʻokiʻokiʻia i loko o nā pahu)
- Kaomi paʻakai (aiʻole eʻono)
- Dash pepaʻeleʻele (aiʻole eʻono)
- Hoʻokipa:
- kūkā puaʻa
Pehea e hana ai
- ʻO ka palaoa , kaʻono, a me ka hīkile i loko o kahi kāpili nui a me kahi kumukūʻai ma luna o ka mahana wela-wela nui no 7-10 mau minuke aiʻole a hiki i ka liʻiliʻi o kaʻaila a me ka mea loloa; e hoʻonui aku i kaʻaila i mea e pono ai no ka mālamaʻana i ka wā o ka holoʻana.
- E hoʻonui i ka pepaʻulaʻulaʻulaʻula a hanaʻia no kahi minute'ē aʻe. E hoʻomoʻi i ka moa moa, kāloti, kaʻuala, ka paʻi, a me ka pīpī a me ka lau nahele.
- E lawe mai i ka'ōpala i kahi maʻi. E ho'ēmi i ka mahana i lalo; hoʻouka a hoʻomehuka no 30 mau minuke, aiʻole a hiki i ka manawa o ka uluʻana o nā māla.
- I loko o kahiʻokoʻaʻokoʻa, e hoʻoheheʻe i ka waiū ma luna o ka mahana wela. e hoʻopili i ka palaoa a mālū a maʻemaʻe, e 2 mau minuke. E hoʻonāukiuki i ka hapalua a me ka hapalua o ka waiū. A laila hāpai i loko o ka pī.
- E hoʻomau i ka hanaʻana i ka waiū waiū, e hoʻonāukiuki, a maloʻo ka hīnaʻi a mānoanoa ka paila a hoʻomaka i ka pua.
- E hoʻomoʻa i ka hui waiu i ka paila mela, e hoʻonāukiuki a hiki i ka hoʻopiliʻana.
- E hoʻokuʻi i ka paʻakai a me ka pepa eʻono. E kāhua i ka huiʻana i 5 mau minuke a hoʻokuʻu i ka wela.
- Eʻanuʻu me ka puaʻa baʻa, ka paʻi, ke kuʻi, a me ka pua i kuʻiʻia inā makemakeʻia.
- E lawelawe maikaʻi me nā kuki a me nā'ōwili'ōwili.
Hoʻomoe Kalāʻau Aʻo
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 642 |
| Ka nui o ka momona | 41 g |
| Ka momona | 22 g |
| Ka momonaʻole | 15 g |
| ʻO Cholesterol | 154 mg |
| Sodium | 953 mg |
| Nā Carbohydrates | 31 g |
| Fiber Dietary | 4 g |
| Pāmua | 38 g |