Ka mea e pono ai
- 1/3 kapu kīʻaha koko
- 1 tablespoon cornstarch
- 3 mau'ōlaʻau (peeled, cored a me diced)
- 2 teaspoons lemon wai
- 1'eneʻena kapuni
- 1 teaspoon meramona
- 1/8 teaspoon ka papa'āina
- 1 1/3 kapu i ka palaoa
- ka paʻakai paʻakai
- 1 teaspoon ke kō
- 6 punetetū ka paʻakai paʻakai
- 2 punetēpē ka hōʻuku
- 3 i 4 mau paʻakai wai nui
- 1 punetene ka waiū
- 1/4 ke kōpaʻa (no ka pipiʻana)
Pehea e hana ai
- I loko o kahi kāpena, hoʻohui pū i ke kō a me ke kāpena kapi a hoʻopauʻia. E hoʻomoʻi i nā'ōleʻa, ka pata, a me ka wai lemon. E hoʻolālā i ka kinamona a me ka meaʻai. ʻOhu ma kahi mahana wela, hoʻonāukiuki a hiki i ka hoʻouluʻana o nā'ōlū a mānoanoa ka paila, ma kahi o 8 a 10 mau minuke. ʻO ka hau e hoʻomaʻemaʻe.
- I ka papa hanaʻai, hoʻohui i ka palaoa, ka paʻakai, a me ka teaspoon 1.
- E hoʻomoʻi i ka 6 punetēpō o ka waihona anu a me 2 punetēpī ka pōkole a me ka pulse a hiki i ka manawa e like me kaʻai i kaʻai. Ponoʻoe e loaʻa i kekahi mau paukū pila a iʻole ka pōkole e pili ana i ka nui o ka peʻa liʻiliʻi. E hoʻokuʻu i 3 mau punetēpuni ka wai anuanu a hoʻohuiʻia a hiki i ka hoʻomakaʻana e pili pono. E hoʻonui iki aku, i nā'āpana liʻiliʻi, inā pono. Laweʻia, hoʻokomo i loko o kahi kōpae, kāpiliʻia i loko o ke kāpili'ilika, a hoʻoulu ai no ka manawa he 30 mau minuke.
- Wehe i ka paila a hoʻokuʻu i kahi pepa e pili ana i 12 a 14 'īniha ke ana. Eʻoki i loko o 4 mau 'ānihaʻelima a hoʻohana i nā scraps e hana i kekahiʻaoʻao o ka pōʻai no ka helu 5.
- E hoʻolālā i 3 punetēpuni o ka'ōpiliʻaila āpau i kēlā me kēia meʻa. E hoʻokae i nāʻaoʻao me kahi wai liʻiliʻi, e pāpale, a sila i ka māmā me nā māmā o ka pāpā. E kuʻi i kahi mau wahi me ka pahiʻoi a'ōwili paha e pakele ai ka mahu.
- ʻO ka umu ahi he 375 °.
- E pae i kahi pepa bakena nui me ka pepa pepa a me ka moemona ula.
- E puhi no ka 25 a 30 mau minuke, aiʻole a hiki i ke gula'ōmaʻomaʻo. E'ōpala me ka waiū liʻiliʻi a kāpīpī i ka wai i ka 5 to 10 mau minuke.
Hiki iāʻoe ke like
- Hawaiian Handy Apple
- Mele Piʻi me ka Ui Paʻa
- ʻO Apple Apple
- ʻO AppleʻAiʻAiʻAiʻAi
- Mele Kalikimakaʻo Apple
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 251 |
| Ka nui o ka momona | 15 g |
| Ka momona | 8 g |
| Ka momonaʻole | 5 g |
| ʻO Cholesterol | 28 mg |
| Sodium | 201 mg |
| Nā Carbohydrates | 29 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 1 g |