ʻO kēia Mushroom Blintzes koʻu mea makemake punahele pō Pōʻakahi. Hana wau i kahi nui nui, a laila e hūnā i loko o ka paʻukū. I ka pōʻana o ka Pōʻalima, ua hauʻoli wau a me kaʻoluʻolu pāʻani e hiki ke maʻalahi, hoʻomehana a lawelawe.
Nā mea hou aku:
ʻO ka Fig and Port Wine Blintzes
Ka mea e pono ai
- No ka Blintz:
- 1 ka palaoa
- he pinch o ka paʻakai
- 3 mau hua
- 1 1/4 kapu wai
- No ka hoʻopaʻaʻana:
- 1 kaʻaila a me kaʻaila
- 3 punetēpī margarine (palekana)
- 2 mau'ōpū hamo, nāloʻo
- 3 punetēpō
- 1 ka wai mai nā haha (aiʻole ka wai)
- ka paʻakai a me ka pepa eʻono
- No ka iki:
- 3 punetēpī margarine (palekana)
- 1/2 kīʻaha i nā pūpū puʻupuʻu, hoʻoulu
- 3 punetēpō
- te paʻakai, te paʻakai, a me ka pepa eʻono
- 1 1/2 kahe wai
- 1 teaspoon soy sauce
Pehea e hana ai
Blintz
1. E hoʻomohu i nā hua a me ka wai. E hoʻopili i ka palaoa a me ka paʻakai i loko o kekahi kīʻaha.
2. Hoʻomoʻaʻia ka palaoa i ka palaoa a me ka wai a hiki i ka laumā. He mea lahilahi ka pahu. Inā lahilahi ka nui, e hoʻonui i kahi wai.
3. E honi i kaʻaila i loko o ka paila panula, a me ka wela a hiki i ka wela o kaʻaila.
4. E'ōwili wale i ka paila kūmole i loko o kaʻaila wela e uhi pono i ka pā. E hoʻololi i ka pā i ka uhiʻana o ka pahu i lalo.
5. E kuki i ka pane a hiki i nā pūpū ulu a me nā slimz i ka pan.
6. E hele i waho o ka pń i waho o ka pń me ka hooluhi.
7. E hoʻomau i nā papa 1-6 i luna a hiki i ka hoʻohanaʻana o ka paʻi.
Hoʻopiha
1. Eʻoki i ka'atika i ka margarine a hiki i kaʻike.
2. Hoʻopali i nā pūmakai, hoʻomaha i ka wai i loko o kekahi kīʻaha.
3. E hoʻomoʻi i nā halo i nā'ālika, a me ke kani.
4. E hoʻonaninu i ka palaoa a māmā.
5. E hoʻonui i ka wai a me ka kuke a hiki i ka uluʻana.
6. E waiho i ka paʻakai a me ka pepa eʻono.
7. E waiho i 1 punetena o ka hoʻopihaʻana i kēlā me kēia blintz. Ma kahiʻaoʻao ma lalo, ka lalo a me ka lalo, a laila ma kaʻaoʻaoʻelua e hana i kahi kūpono kūpono.
Ka lole
1. E hoʻokuʻu i ka margarine i loko o ke kōkena, a me nā haha liʻiliʻi.
2. E hoʻoulu i ka palaoa a me nā mea ulu. E hoʻonui i ka wai a me ka meaʻai.
3. E hoʻonani a hoʻomehana a hiki i ka māmāʻana o ka'ōmole.
Hoʻoponopono:
Ke hoʻopihaʻia nā pahu, hiki ke mālamaʻia i loko o kahi pahu a me keʻeke a me ka pahu hau.
KA HOʻOLOHE AINA:
E lawelawe i ka mushroom crepe warmed, a me ka luna me ka punetēne o ka mea'anena wela wela.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 492 |
| Ka nui o ka momona | 24 g |
| Ka momona | 6 g |
| Ka momonaʻole | 10 g |
| ʻO Cholesterol | 156 mg |
| Sodium | 1,777 mg |
| Nā Carbohydrates | 56 g |
| Fiber Dietary | 8 g |
| Pāmua | 15 g |