ʻO ke kīhāha nani o ka moa i mīniʻia i nā waffles i nā wā a pau, ua like wau me keʻano ... kūmā. Peheaʻoe eʻai ai i ka honua? E waihoʻiaʻoe i kahi iwi maha,ʻaʻohe mea e pono ai. Ua noʻonoʻo wau e pili ana i kēia mea a ua hoʻoholo wau e hana i kaʻu iho - he huameʻa moaʻo ka moa , piha i nā'āpana moa'āpala, ma nā waffles. ʻO kēia ka lawaiʻa iʻikeʻia e hiki keʻaiʻia mai ka lima aiʻole me ka pahi a me ka pua. A he mea kupaianaha!
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kāu moa pono'ī i'ānenaʻoe iāʻoe iho ma kahi o ka moa broderie inā makemakeʻoe. Makemake wau i ka hoʻohanaʻana i kaʻiʻo o ka umauma, akāʻo ka meaʻeleʻele eʻono hoʻi.
Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka saladi. E hoʻomoʻi i kekahi pepa bale e kālaiʻia aiʻole zucchini, aiʻole eʻoki pū i kahi mauʻalani. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kekahi mau'āpana liʻiliʻi o kāu punahele punahele. ʻO kahi o nā mea maikaʻi e pili ana i nā salamala moa, hiki iā lākou ke maʻalahi i ka loli. Ke hanaʻoe i kahi loli, e kākau e kākau i lalo e hiki ai iāʻoe ke hana hou i kāu hana hoʻokipa.
Ka mea e pono ai
- 2 mau moa palakiu , ka mea i laweʻia a me ka hapalua
- 3 kuʻi kaʻila, kāpili
- 1/2 kaomi mayonnaise
- 1/3 ke kīʻahaʻawa
- 2 punetēponi ka pua nani Dijon
- 2 punetēpō wai wai lemon
- 1/2 teaspoon ka lau laume
- 8 mau'ūpili a maloʻo
Pehea e hana ai
I loko o ke kīʻaha hanana, e hui i ka moa a me ka puaʻa. E hoʻomoʻi i ka mayonnaise, ka yoka,ʻo ka mīmona, ka wai lemon, a me kāume a me ka pilina maikaʻi. E uhi i ka pahu a hoʻonā no ka hola 1 e hoʻomopala i nā meaʻala.
E hoʻomaʻemaʻe i nā wāwahi a hiki i ka wā eʻeleʻele ai a ulana. E hoʻokiʻekiʻe i nāʻahu wela me ka pale moa pa'ū a lawelawe koke i kahi aniani kilo.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 1206 |
| Ka nui o ka momona | 63 g |
| Ka momona | 18 g |
| Ka momonaʻole | 24 g |
| ʻO Cholesterol | 436 mg |
| Sodium | 509 mg |
| Nā Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 147 g |