Pehea e mālama ai i nā alakā

He manawa wale nō ka manawa o ka huapalapa no nā mahinaʻelua e kokoke ana i nā kau hoʻomaha, akāʻaʻohe kumu eʻoluʻolu ai i kēlā me kēia makahiki. Hiki i nāʻano'alanila a hoʻoulu , ua nui lākou i nā muffins, pancakes, ua maloʻo no kahi'ā'ā, aiʻole i hoʻomaʻemaʻeʻia i loko o nā pāpale saladi. Eia kaʻu mau ala punahele e mālama ai i nā kiliana.

• 01 o 07

  Hoʻomākaukauʻia kaʻaila Cranberry Māmā me Apple a me ka Orange

  ʻO kaʻu punahele punahele punahele kēia, kahi aʻu i hana ai i nāʻahaʻaina hoʻomaha no nā makahiki he nui. Ua emi ka waina ma mua o ka lahilahi o nā meaʻalani, no laila, ua hele mai keʻano maoli o nā kiliana. ʻO ka pāʻana o ka'ōmole,ʻalani, a me nā meaʻala e hoʻonui i ka hohonu i ka meaʻono. Mai kali a hiki i ka lawelaweʻana i ka pīpī eʻeli iho i loko o kēiaʻalani pāʻina - he mea maikaʻi nō hoʻi i ka puaʻa a iʻole ke kīʻalo pakiaka'ōhinu'ōpala.

• 02 o 07

  ʻO ka liʻiliʻi punahele Cranberry Freezer

  He meaʻoluʻolu kēia leʻaleʻa maikaʻi, kahi hānai me nāʻaoʻao o kaʻahaʻaina a me ka hoʻololi hou mai ka meaʻalani kapi. ʻO kaʻalani ka hopena maʻamau e hui pūʻia me kaʻalani, aʻo ka'ōleʻa hoʻi e hoʻokomo i kahiʻanoʻokoʻa o ka'ōwili.

• 03 o 07

  Pehea eʻoki ai i nā Cranberries i kahi Dehydrator

  ʻO nā huakoki i kālaiʻia , i kapaʻia he "craisins," nui lākou ma o lākou iho, a ma luna o nā salama, me ka granola a me ka yogurt, aiʻole i loko o nā momona a me nā mea i hoʻomoʻaʻia. Hiki ke maʻalahi i ka home, akā he mau kauwaeʻelua āu e lawe ai ma mua o ka hoʻomaloʻoʻana iā lākou.

• 04 o 07

  Pehea eʻoki ai i nā Cranberries -ʻOhe Hua

  Hiki ke maʻalahi ka huapalapala e hana ai i kahi waikōʻau , akā hiki ke kanu ponoʻia i kāu umu. Eʻoliʻoli i kēia mau mea me he'āpenaʻai, i nā meaʻala maikaʻi, aiʻole ia, i hoʻopuehuʻia ma luna o nā salama.

• 05 o 07

  ʻO ke ala kūpono loa e hoʻokuʻu i nā kīkā

  Huluʻia nā hua'alela ma ke kīʻaha me nā huaʻalani a me kaʻoliʻoli . A ināʻoe e hoʻokuʻi iā lākou me ka hoʻohanaʻana i keʻano aʻu e hoʻolālā nei, e noho mālie lākou i loko o kā lākou pahu bale a pahu paha ma mua o ka piʻi pūʻana. He mea nui ia no ka mea, hiki iāʻoe ke unuhi pololei i ka nui o nā huapona e pono aiʻoe no kahi meaʻai.

• 06 o 07

  Hoʻoponopono Kāpena'Apau Loa

  ʻO kēia meaʻai maikaʻi loa i ka mea'alanile e lawe wale i mau minuke wale nō ke hana. Hoʻohanaʻia ia heʻumikūmālua mau auneke o nā kiliakino,ʻo ia ka nui i loaʻa i loko o nāʻeke kūʻai lahilahi i kūʻaiʻia. Akā, ua hoʻohanaʻia kēia meaʻai he 25% ka nui o ke kō mai ka mea i'ōleloʻia no ka hapa nui o nā mea hoʻokomo. ʻO ka hopena, ua like me ka'ōmaʻomaʻo akā uaʻoi aku ke olakino a keʻonoʻoe i nā meaʻono o ka hua.

• 07 o 07

  Hoʻopiʻiʻia ka huaʻalani Cranberry me Spicebush a me kaʻaina Orange

  Hoʻomoʻaʻia i loko o ka nani nani -ʻo kēia pīnei e hoʻokuʻu ana i waho o ka pahu e hoʻomākaukauʻia ana e hoʻopiliʻia. ʻO keʻano o nā kiliana, uaʻoluʻolu maikaʻiʻia e nā meaʻala a me kaʻalani.