Chimichurri Chicken en Croute

Hoʻopili ka meaʻono a Chimichurri i hui pūʻia me ka wai'ūni i mea hoʻonani maikaʻi i nā ū wai moa . Hoʻopiliʻia ka moa a me ka'ūpī i loko o kahi puhi pupuhi puff a kāluaʻia, e ulu ana i ka moa o ka mīmū, ka moaʻoho, ka mīkini'iela, a me ka'ōpalaʻala.

ʻO ka mīkiniʻulaʻula Chimichurri he mīkini'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, i hana mauʻia me ka meaʻai me kaʻai.

Ka mea e pono ai

• 4 ka umauma lima umauma
• 2 punetēpē ka paʻakai
• 4ʻeono o nā'aene, i hoʻonuanuʻia
• 2 punetēpuni
• hamele chimichurri
• 1 pāpaʻi o ka meaʻai pāʻani pa'ū
• 1 hua
• ʻO ka paʻakai a me ka pepa eʻono

Pehea e hana ai

1. E hoʻoneʻe i nā umauma moa me ka paʻakai a me ka pepa.
2. E hoʻokuʻu i ka waiū ma kahi pāpale ma luna o ka mahana wela. E hoʻolei i nā mūmū meli i loko o ka wai pīpī a'āpuluʻia nā pale ma nāʻaoʻaoʻelua. Hoʻokū i ka moa no 20 mau minuke.
3. E hoʻonoe i ka mīkudurri meaʻai i loko o ka hīmī kulū a hiki i ka wā e'āwili.
4. Ma luna o kahi'āpana lepo, e hele i waho i ka pepa pākani i ka square 14-ini. Eʻoki i ke kīʻahi i loko oʻehā mauʻehā kilonika.
5. E hoʻomohu i ka umu a 400 mau dege.

1. E hohola i 2 punetakai o ka paila wala ma ka waena o kēlā me kēia pepa paʻi. E kau i ka umauma moa ma kēlā me kēia pākehā, ma luna o ka lihi, kahi i kauʻia ma ka pākeke.
2. E hoʻopolo i nāʻaoʻao o nā'āpana pāʻani me ka hua manu i'ōhumuʻia. E hoʻopili i nā kihi ma luna o ka moa a hoʻopaʻa i nāʻaoʻao a pau.
3. E kau i nā umauma meli,ʻaoʻaoʻaoʻao ma lalo, ma luna o kahi kī kuki i kāwiliʻia me ka'ōmole. E puhi no ka 20-25 mau minuke, a hiki i ka hanaʻana o ka meaʻai i nā meaʻeleʻele gula a ua hoʻolapalapaʻia ka moa. E hoʻomaha i 5 mau minuke ma mua o ka lawelawe.

E lawelawe ana 4.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	1759
Ka nui o ka momona	113 g
Ka momona	34 g
Ka momonaʻole	39 g
ʻO Cholesterol	536 mg
Sodium	751 mg
Nā Carbohydrates	30 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	147 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.