ʻO nā kīʻaha a pau o ke kāpona-cinnamona,ʻo ka brown brown, walnuts-me kaʻono, ka momona momona o nā kāloka, e hana i kēia ala hou eʻeli i ka kakahiaka. ʻO ia ka alaʻoluʻolu, maikaʻi loa e loaʻa ka huaʻai huaʻai a pau i ka hoʻomakaʻana o ka lā. Aʻoiai paha he mea liʻiliʻi ia, he hale kūpono wale nō ia ma luna o nā loina kahiko o ka kakahiaka kakahiaka oatmeal porridge, i hoʻonanea pinepineʻia me ke kō. Hāʻawi i ke kāloti a me ka kukeʻana a hiki i kaʻoluʻolu e hoʻonalu ai i konaʻono a hoʻomaopopo i konaʻono, e lilo ia i mea hoʻokipa nui loa i ka momonaʻono, iʻole no mākou e aloha i ka'ōpōtika.
E pālua,ʻekolu, aiʻole quadruple kēia meaʻai e like me ka mea e pono ai no ka helu o nā meaʻai ma ka papaʻaina.
Uaʻona kēia meaʻai no nāʻanoʻokoʻa-e nānā i kekahi mau manaʻo ma ka hopena o ka papahele, me kahi manaʻo no ka hau hau i kāu kakahiaka kakahiaka!
Ka mea e pono ai
- 1
- kāloka
- 1 i ka paʻakai
- 1/2 kapu i'ōwiliʻia
- 1/4 teaspoon vanilla kahi
- 1/8 kapuni kenamona
- Kō koho: 1 punetēpē waina
- 1 ka'eneʻena kōmaʻomaʻu koko (me kaʻoi aku i ka mea'ē aʻe)
- 1'eneʻena baila (kahi mea'ē aʻe eʻono)
- 2 punetēpuni
- nā walnuts (ka wāwae ,'āpala)
Pehea e hana ai
E puhi i ke kuʻi a hoʻokuʻu i loko o ka liʻiliʻi. E hoʻokuʻi i hoʻokahi kapu wai a me ke kui o ka paʻakai. E lawe mai i kahi'ōpū ma luna o ka wela kiʻekiʻe. E hoʻolālā i ka oats, vanilla, menamona, a me nā māla (inā hoʻohanaʻia). E hoʻolālā i ka wela e hoʻomau i kahi māmā a me ka kuke, e hoʻoulu pinepine, a hiki i kaʻono a me ke kārotti, e like me 5 mau minuke.
E lawe i ka pā mai ka wela. E hoʻonā i ke kō. Hoʻololi i kahi pola. E hoʻokuʻu i ka piko me nā'āpana o ka wai.
E kāpīpī me ke kōkoʻomaʻu koko, inā makemakeʻoe, a me ka luna me ka walnuts. Hana i kahi wela.
ʻO nāʻano likeʻole
- Hana iā ia i ka'alaʻula: E hoʻonoe i loko o ka paila he hapalua o kaʻaila, hapalua a me ka hapalua, aiʻole ka waiū a pau me ke kō.
- Hana maikaʻi: E hoʻohana i ka waiū a pau ma kahi o ka wai eʻaila ai i ka oatmeal. E makaʻala a mai hoʻokuʻu i kahi'ōpū inā kohoʻoe i kēia koho.
- Lawe mai i ka niu: E hoʻonaninu i loko o ka paila hoʻokahi aʻelua paha o ka waiu niu me ka huka no ka nui o ka momona a me kahi leʻaleʻa o ka'ō niu.
- E kiʻi mai i ka nui o ka niu: E hoʻoulu i luna a iʻole i luna me ka niu kuʻuna aiʻole i kālaiʻia.
- Hana i ka momona: E hoʻonaninu i loko o ka punetine o ka wai'alemona a me ke kō.
- Hoʻopili i nā hua'ōlelo: E ho'āʻo i nā'alemona'alapuni i'ōpala, nā'ōpala, a iʻole nā pekans ma kahi o ka walnuts.
- E'ō aku i ka hua: E hoʻohana i nā huaʻikuʻu maloʻo, nā lāʻauʻulaʻula, nā currants , nā lālani i kālaiʻia aiʻole nā hua maloʻo maloʻo ma kahi o nā māla waina a me nā currants.
- ʻO Frost: Hoʻonani i ka punetune aiʻole iʻelua o ka hīpī'ūpī me ke kōʻulaʻula a me ka'āpana ma luna o ke kīʻaha kāloti i hoʻopauʻia me heʻano "hau."