Hiki ke aloha i ka launamona, akā,ʻaʻole i loaʻa ka manawa e hana ai iā lākou ?? Hoʻolahalahaʻia ka'ōmole hua palaoa i ka hoʻopakele! Hiki keʻono like me ka'ōpona paona a hiki ke paʻiʻia ma lalo oʻelima mau minuke! He mea maʻalahi hoʻi ka hanaʻana i nā papa nui e hānai i kahi lehulehu a iʻole e paʻa i ka lima no nā mea umauma microwave t!
Nui koʻu mau hoʻomanaʻo i kaʻohiʻana i ka palaoa no ka kakahiaka kakahiaka kakahiaka. Aia kekahi mea hoʻoluʻolu e pili ana i ka nui, ka mahu, ka ipuhana mahana o nā mea. Ua hoʻohana mau wau i ka luna o kaʻu me ka hoʻoliliʻana i ka maple syrup. Ke makemake nei au i kēlā ala, akā, he mea kupaianaha kēia meaʻoluʻolu maikaʻi a me ka maʻalahi!
ʻAʻole au iʻike i keʻano o ka huapalaoa o ka huapalaoa i hanaʻia ma ... he kānana ia, akā he aha ka hapa? Hoʻohuliʻiaʻo ia he palaoa'ōmole semolina, kahi palaoa palaoa i hanaʻia e hana i ka pote! He maikaʻi loa keʻano o ka palaoa e like ana me nā kīʻaha,ʻoiaiʻoi aku ka maikaʻi. He meaʻokoʻa nui loa ia no nā poʻe e loaʻa ana i ka meaʻai lāʻau! He meaʻokoʻa hou hoʻi ia i ka oatmealʻano maʻamau!
Ka mea e pono ai
- No ka huaʻaina o ka huapalaoa:
- 2 kapu waiū
- 1/3 kapu'Emela o ka Wheʻa (farina)
- 1 i ka paʻakai
- 1 ka'eneʻena kōma
- 1/2 teaspoon vanilla kahi
- No ka Chainnamona Topping:
- 2 punetēpē ka paʻakai
- 2 punetēpuni ka'ōmole'ōmaʻomaʻu (paʻiʻia)
- 1 1/2 teaspoon melani
- No ka Glaze Topping:
- 1 punetene ka waiū
- 5 punetēpē ke kōpaʻa (powred sugar)
- 1/8 teaspoon vanilla kahi
Pehea e hana ai
- E lawe mai i nā kīʻaha waiūʻelua e hoʻohui i ke kīkoi.
- E hoʻonui i ka paʻakai, ke kō, a me ka mea vanilla. Hoʻomaʻoʻo ia a hiki i ka wā e'ōhū ai ke kō, e hoʻoulu pinepine ana.
- Hoʻopili liʻiliʻi i ka'ōmole palaoa, e hoʻonāukiuki a hiki i ka hoʻohuiʻiaʻana. E ho ohana i ka whisk no ka hoʻonalino i nā mīkini e hiki ke hana.
- Ma muli o kaʻano o ka'ōmole o ka palaoa e hoʻohana neiʻoe i laila, eʻokoʻa ai nā manawa kuke. Kuhi ma kahi haʻahaʻa no ka nui o ka manawa i kauʻia ma ka pahu.
- ʻOiaiʻo ka kukeʻana o ka huapalaoa o ka huapalaoa, e hoʻomākaukau i nā pālua. E kāpīpī i ka waiū ma kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a hoʻoulu i ke kō a me ke kinamona. E noʻonoʻo a hiki i ka pauʻana o ke kō. E hoʻokaʻawale.
- Hiki i ka Whisk me ka waiū, ka paukene a me ka vanilla i loko o ke kīʻaha. Inā lahilahi ka mānoanoa, e hoʻohui i kahi wahi waiū o ka waiū. Inā lahilahi, e hoʻohui i kahi meaʻoi aku ka nui o ke kō. ʻO Whisk a hiki i ka manawa iʻole nā lūlū hou.
- Wehe i ka hua'ōlelo o ka huapalaoa mai ka wela a māhele i waena o nā ipuʻelua.
- ʻO Drizzle i nāʻokoʻaʻelua i luna o kēlā me kēia kīʻaha. Eʻai koke!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 554 |
| Ka nui o ka momona | 34 g |
| Ka momona | 21 g |
| Ka momonaʻole | 9 g |
| ʻO Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 274 mg |
| Nā Carbohydrates | 55 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 9 g |