Kāheaʻia nā Pīpoki Pīpī me ka Ale Ale Ale

Hoʻopiliʻia kēia mau'āpana puaʻa liʻiliʻi a ma hopeʻia i kukeʻia me kaʻala a me ka lole ketchup liʻiliʻi. Hoʻokomoʻia ke kōmole i nā kaʻi pua puaʻa, me nā'alela a me kaʻaila. Hoʻomaʻomaʻo ka'ōniu maʻalahi e like me ka puaʻa puaʻa. E hoʻohana i nā'āpana pua puaʻa a iwi paha i loko o kēia meaʻai.

Hiki i nā'āpana keleponaʻulaʻula a me nā mea lahilahi paha ke hoʻoulu i ka meaʻala hou a me ke kala i nā paʻipaʻi, aiʻole e'ute i kekahi mau pūlaʻiʻalani me nā aniani a hoʻomoʻi i ka'ōmole. Ma kahi o ke ketchup, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi mea launa barbecue no kahi'ōpalaʻala. A iʻole ka jazz i ke kīʻaha me ka 1/4 i ka 1/2 teaspoon o nā pepaʻulaʻulaʻulaʻula a iʻole paha 1/8 a 1/4 teaspoon o ka pepa cayenne.

ʻO nā kulu pua puaʻa maikaʻi loa i lawelaweʻia me ka raiki, a nui lākou me nā noodles a me nā uala. E hoʻonui i ka huaʻai huaʻai a iʻole kekahi mau hua kanu'alaina maʻamau no kaʻaina ahiahiʻohana.

Ka mea e pono ai

• 2'Alika nui, i hoʻopiliʻia
• 4 punetēpeta ka paʻakai (
• i māheleʻia )
• 4-6'āpī liʻiliʻi (e like paha 1ʻaki ka mānoanoa, boneless a iwi paha)
• 2 punetēpuni i kākiʻia i ke kō
• 1 kaʻaila ketchup
• 1 ka'uneke ka palaoa a pau
• 1 kaʻona ale
• 1/2 teaspoon kosher paʻakai (aiʻole eʻono)
• 1/4 teaspoon ka'ōpū pepa maloʻo (aiʻole eʻono)

Pehea e hana ai

1. E puhi i ka umu a 350 F
2. E hoʻomaʻemaʻe māmā i kaʻaila 2-quar ma ke kīʻaha aiʻole e pīpīʻia me kaʻaila eʻailaʻole ai i kaʻaila.
3. E puhi i 2 punetēpuni o ka waipū ma ka laulā nui ma luna o ka mahana wela. Ke waiho ka pata i ka'ōhumuʻana, e hoʻopili i nāʻaila a me ke kani a hiki i kaʻulaʻula. E hoʻoneʻe i nāʻaila i ka papa hana i hoʻomākaukauʻia a hoʻokaʻawaleʻia.
4. E hoʻokuʻu i ka waipaʻa i koe ma ka skillet hoʻokahi ma luna o ka mahana wela. E hoʻomoʻi i nā kālua puaʻa a e kuke no kahi o 5 a 6 mau minuke, e huli i nāʻaoʻaoʻelua. E kau i nā kāpenaʻalani ma luna o nāʻaila i loko o ka ipu tunu. E kāpīpī i nā kapi me ke sukalā.

1. E hoʻolālā i ka pahu me ka palaoa i loko o ke kīʻaha e hana i kahi palaʻa; e hoʻopili i ka pō a me ka hoʻopiliʻana a hiki i ka hoʻopiliʻana. E pīpī i ka'ōlaʻi pā pala ma luna o nā'āpana puaʻa a kāpīpī me ka paʻakai a me ka pepa.
2. E puhi i nā pua puaʻa (weheʻole) i loko o ka umu wela i kahi 50 mau minuke a hiki i ka hola hoʻokahi, aiʻole a hiki i ka wā e mālie ai. E like me ka USDA,ʻo ka mahana mahana maikaʻi loa no nā'āpana pua puaʻa he 145 F. No ka nānāʻana no ka'āpanaʻole, e hoʻokomo i kahi thermometer pākuʻi i ke kapoʻi lahilahi (ʻaʻole e pili i ka iwi a momona).
3. Wehe i nā kānana i kahi pālahalaha a me ka paila i ka lole ma luna o lākou.

Nā mea kōkua

Hoʻomoʻa i nā'āpala pua puaʻa i kāluaʻia i loko o ka pahu i hoʻopaʻaʻia a me ka hale kūʻai i loko o ka firiua no nā lā 3 a 4. Hiki i ka maloʻo ka'ōpena puaʻa. Hoʻopili i nā kālua puaʻa i nā mea e hoʻopaʻa ai i nā mea e hoʻopaʻa ai. No ka maikaʻi maikaʻi, hoʻohanaʻia nā'āpana pua puaʻa i ka paʻakai i loko o 3 mau mahina.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	688
Ka nui o ka momona	40 g
Ka momona	16 g
Ka momonaʻole	15 g
ʻO Cholesterol	185 mg
Sodium	690 mg
Nā Carbohydrates	26 g
Fiber Dietary	2 g
Pāmua	54 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.