ʻO nā kulu Palekanaʻo ka Pākīkika nani he mau makana momona nani ia e hiki ke hana me nā mea ponoʻole. Ua hoʻoneʻeʻia nā'ōpū a hoʻohanaʻia e like me nā mea hana lole e hana i nā kukui kūpono a me ka maikaʻi o ka Easter. Hiki iāʻoe ke lawelawe iā lākou i loko o ka pūpū, no ka hoʻokipaʻakaʻaka, a wehe i ka shell a hoʻokalaka i ka huakiko makaleka ikaika me ka waikoki kalakeke paʻakikī, ka lepo luster , nā mea hoʻonani maikaʻi , a pēlā aku.
Ka mea e pono ai
- 4 mau hua
- 1 paona
- koale chocolate
Pehea e hana ai
- E ho omaka i ka hoʻomākaukauʻana i nā'ōpū: e lawe i kahi'ōmaʻomaʻo ponoʻole aiʻole e kuʻi i kahi puka ma lalo o nā hua manu. E hoʻomau i ka hanaʻana i ka hoʻopuniʻana i ka puka, e hoʻonui i ia, a hiki i ka nui o kaʻoki penikala. E hoʻokomo i ka niho niho a iʻole ka skewer a hana iā ia e wāwahi i ka'ōpū iʻa.
- E ninini i ka moa, e hoʻohana i ka skewer e kōkua ai inā pono, i loko o kahi pahu e mālama no kekahi hoʻohana hou. E hana hou me nā pūpū i koe. I ka manawa e hoʻouluʻia ai nā hua a pau, holoi i ka loko o nā pūpū me ka wai wela i nā manawa he nui. E kau i nā'ōpū i loko o ka umu i hoʻomoʻaʻia i 300 F no 10 mau minuke e hoʻomaloʻo ai iā lākou ae pepehi i kekahi huapona.
- Eʻae i nā'ōpū e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomākaukauʻana i ka balaka. Eʻoki maikaʻi loa a waiho i loko o kaʻaila umauma uila. ʻO ka Microwave i loko o 30 mau kaʻina o ka'āpana a hiki i ka hoʻoheheʻeʻana, e ulu ana ma hope o kēlā me kēia 30 kekona e pale ai i ka hoʻouluʻana.
- Ke hoʻokahe pihaʻia ka lakaleka a maʻemaʻe, e kau i loko o kahiʻeke hānai i hoʻopiliʻia me ka'ōpuni a puni (e hoʻomaopopo i ka liʻiliʻi o ka haʻuki iʻole e komo i nā puka o nā hua manu.) Ma kahi'ē aʻe, e waiho i kahi chocolate i hoʻoheheʻeʻia i loko o kahiʻeke. hoʻopiʻiʻia mai kahi'āpana liʻiliʻi o keʻeke.
- E ku i ka hua manu i loko o ka pahu pahu me nā pū ma luna. E ninini i ka balekale i hoʻoheheʻeʻia i loko o nā pūpū, e pinepine iā lākou i nā manawa e hoʻoneʻe ai i nā nalu hau. E mālama pono i ka baleka i ka piko o ka shell.
- Ke piha nā'ōpū i ka balekale, e hoʻopiha i ka pahu pahu e hoʻonoho i ka balaka, no kekahi mau hola a iʻole pō.
- I ka manawa e hoʻonohoʻia ai, hiki ke hāʻawiʻia nā hua baleki i makana e like me lākou, aiʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe pono iā lākou mai ka lalo mai a hoʻokalaka iā lākou me ka wailekaleka i hoʻoheheʻeʻia, nā pua nani, nā pēpē, a me nā mea'ē aʻe. lōʻihi, a maikaʻi ke waiho i loko o ka pōkīnahiki a liʻiliʻi ma mua iki o kaʻaiʻana iā lākou.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 751 |
| Ka nui o ka momona | 52 g |
| Ka momona | 29 g |
| Ka momonaʻole | 16 g |
| ʻO Cholesterol | 214 mg |
| Sodium | 102 mg |
| Nā Carbohydrates | 54 g |
| Fiber Dietary | 12 g |
| Pāmua | 16 g |